Dieta Kourtney Kardashian: secretele unui corp de invidiat

06/10/2015
loading...

Vedetele ne sunt modele in tot ceea ce fac, de la felul cum se imbraca, cum se coafeaza, de la accesoriile pe care le poarta, pana la modul in care arata din punct de vedere fizic.
Dieta Kourtney Kardashian: secretele unui corp de invidiat

Nu trebuie sa uitam, insa, ca vedetele sunt si ele oameni si ca se pot confrunta, ca oricine altcineva, cu probleme legate de greutate, generate de probleme alimentare sau de existenta unei sarcini. Surprinzator este modul in care reusesc sa slabeasca uimitor de repede si de frumos, trezindu-ne, daca nu invidia, macar curiozitatea.

adsense

Una dintre cele mai mediatizate vedete internationale, Kourtney, membra a vestitei familii, Kardashian, a reusit performanta de a reveni la formele initiale la putin timp dupa ce a dat nastere unui copil. In numai patru luni a scapat de toate acele kilograme luate in timpul sarcinii. Mai mult, nu numai ca a scapat de acele 6 kg, dar s-a straduit sa mai dea jos inca 10-11 kg, pentru un aspect si mai atractiv.

Cu toate acestea, vedeta a subliniat ca, datorita sarcinii si nasterii ulterioare, corpul sau s-a modificat, devenind unul specific unei femei care a devenit mama. Formele, desi pllacute si atractive, s-au mai rotunjit, ramanand astfel, chiar daca a slabit.

Este o problema cu care se confrunta, in realitate, toate femeile care au adus pe lume un copil. Oricat de mult ai slabi, oricat sport ai face, formele vor avea un aspect usor diferit. Este si normal, intrucat o sarcina schimba trupul unei femei si aceasta nu va mai putea arata ca la 18 ani.

Cum a slabit Kourtney Kardashian?
Kourtney Kardashian a dezvaluit in presa cateva dintre secretele care au ajutat-o sa obtina rezultate bune in acest proces de slabire dupa nastere.

Citeste si: Dieta de toamna cu piersici cu iaurt: slabesti 5 kg in 4 zile

Iata care sunt acestea:
Modelati-va exercitiile in functie de programul vostru!
Nu mai aveti tot timpul la dispozitie acum, ca aveti un copil. Trebuie sa va modelati intreaga zi dupa programul copilului. Aceasta inseamna ca puteti face mai multa miscare, chiar alaturi de micut sau in timp ce acesta doarme. Vedeta a alergat zilnic cate o jumatate de ora, in loc sa mearga mai mult timp la sala.

A inserat tot felul de exercitii fizice in programul sau zilnic, mai ales ca trebuia sa isi alapteze copilul la fiecare doua ore si timpul nu i-ar fi permis un program de antrenament mai indelungat si, poate, nici mai intens.

Citeste si: Dieta cu lamaie si ghimbir: slabesti 10 kg in 10 zile

Antrenati-va cu o prietena!
Daca va antrenati cu cineva, fie un antrenor profesionist, fie o amica, va fi mai placut si mai relaxant. Kourtney Kardashian s-a antrenat alaturi de sora sa. Alergarile impreuna erau si un prilej de relaxare, deopotriva. Procedati la fel si veti avea un dublu beneficiu. In plus, daca si prietena voastra este mama, va poate da si cateva sfaturi in legatura cu problemele pe care le-ati putea intampina zilnic cu micutul vostru.

Nu va speriati daca se pare ca nu slabiti!
Kourtney Kardashian a recunoscut ca s-a panicat ea insasi cand a vazut ca, desi facea exercitii fizica si tinea si dieta, cateva saptamani la rand, cantarul se incapatana sa arate acelasi numar de kilograme, cu care ea nu se impaca. De aceea, a adaugat exercitiile cu greutati, pentru a debloca acest proces.

Ingaduiti-va mici abateri alimentare!
Nu va imaginati ca vedeta a destainuit mai mult legat de planul alimentar, ci a insistat pe sport. In schimb, a recunoscut ca nu se putea abtine de la untul de arahide, din care mai gusta din cand in cand. Asa cum spunea si ea, poate fi chiar deprimant sa te abtii de la absolut totul, tot timpul.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare