Dieta cu miere si lamaie pentru a stimula metabolismul

20/04/2013
loading...

Dieta cu miere si lamaie este bazata pe o alimentatie sanatoasa si va ajuta sa stimulati metabolismul.

Dieta cu miere si lamaie pentru a stimula metabolismul

Dieta cu miere si lamaie pentru a stimula metabolismul

Beti suc de lamaie cu apa calda in fiecare dimineata pentru a stimula sistemul digestiv. Lamaile sunt bogate in acid citric, care se combina cu alti acizi sau enzime, in scopul de a garanta o digestie fara probleme prin stimularea sucurilor gastrice. Datorita aciditatii sale, sucul de lamaie poate imbunatatii digestia.

adsense

Pectina din coaja de lamaie este o excelenta sursa de fibre, care va ajuta sa slabiti si impiedica absorbtia de zahar prea repede.

Sucul de lamaie este una dintre cele mai concentrate surse alimentare de vitamina C. Acesta este de mare ajutor nu numai pentru raceli, dar cercetarile recente de la Universitatea din Arizona au aratat ca persoanele care consuma fructe si legume bogate in vitamina C, slabesc mult mai rapid.

Dieta cu suc de lamaie sustine un plan de alimentatie sanatoasa bazata pe mai multe principii. Acestea sunt principiile pe care se bazeaza planul de masa, dar le puteti folosi pentru a ajusta dieta de zi cu zi, astfel incat pentru a se potrivi gusturilor dumneavoastra.

Daca combinati aceste principii cu exercitii, care includ 30 de minute de activitate aerobica cinci sau sase zile pe saptamana, in termen de doar o saptamana, veti incepe sa slabiti.

Incepeti ziua cu suc de lamaie intr-o ceasca de apa calda, ceea ce va stimula sistemul digestiv.

Mancati cel putin cinci portii de fructe si legume pe zi. Toate legumele si majoritatea fructelor sunt alimente cu continut scazut de calorii, bogat in vitamine, minerale, fibre si nutrienti care pot stimula imunitatea, echilibrul hormonal, calmeaza sistemul nervos, ajuta la digestie si pierderea in greutate.

Sucul de lamaie echilibreaza nivelul de zahar din sange. Iritabilitatea, concentrarea, oboseala, durerile de cap sunt toate simptome de diferite niveluri de zahar din sange, care va poate determina sa mancati dulciuri si alimente care ingrasa.

Puneti suc de lamaie in alimente pentru a reduce impactul de glucoza din sange cu 30%. Utilizarea de coaja de lamaie in gatit asigura eliberarea de zahar din sange. Adaugati coaja de lamaie la supe si salate, peste si pui. Lamaile sunt o mare sursa de fibre.

In doua zile puteti slabi doua cu dieta cu lamaie si miere, aceasta fiind o dieta usoara si placuta.

Acesta poate fi utilizata atat pentru pierderea in greutate rapida cat si in tratamentul corpului. Aportul mediu zilnic de calorii din acest regim alimentar este de 900 de calorii.

Acidul citric curata organismul de toxine si zgura. Dieta de lamaie si miere ajuta cu succes la eliminarea celulitei, este foarte util pentru doamne.

Dieta cu lamai si miere pentru pierderea in greutate
Pentru micul dejun, pranz si cina se consuma numai amestec de lamaie, miere, iar pentru prepararea lor necesita doar apa, lamaie si miere.

Trei litri de apa se fierbe exact doua minute, apoi se raceste la temperatura camerei, se adauga 50 grame de suc de lamaie.

Daca doriti, puteti adauga in interior felii de lamaie. Adaugati 50 de grame de miere si se amesteca totul pentru a topi mierea.

Acest amestec este impartit in trei parti egale si se bea de trei ori pe zi. Pe langa bautura din miere si lamaie, este recomandat sa se bea mai multe cesti de ceai verde fara zahar.

De asemenea, nu este permis nimic altceva de mancare. dieta cu miere si lamaie are un mare efect asupra organismului, purifica mai multe substante nocive care s-au acumulat.

Dieta cu miere si lamaie nu ar trebui sa se tina mai mult de o data pe luna, si nu ar trebui sa fie respectata pentru mai mult de doua zile.

Aceasta dieta nu este potrivita pentru persoanele care au probleme renale, precum si la persoanele cu gastrita. Pentru fiecare caz, trebuie sa consultati un profesionist inainte de a incepe aceasta dieta.

Oferim, de asemenea, cateva mici secrete cum sa pierdeti in greutate cu acest fruct magic, si ce reguli simple trebuie urmate. Multe staruri de la Hollywood, o saptamana bea doar suc de lamaie si apa, cu toate acestea, medicii nu recomanda. Deci, aici sunt cateva optiuni pentru un plan special de alimentatie.

Optiunea 1. In timpul zilei, beti la intervale regulate suc de lamaie natural sau diluat cu apa.

Optiunea 2. Beti suc de lamaie, dar ramaneti la o dieta speciala termen de 1 saptamana. Nu exista instructiuni precise ce sa mancati si ce nu. De asemenea, limitati sau excludeti zaharul din meniu.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Mierea, ajutor de nepretuit pentru constipatie

Mierea, ajutor de nepretuit pentru constipatie

Mierea este indispensabila in medicina populara, aceasta...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare