Dieta cu migdale

10/04/2012
loading...

Noi cercetari arata ca migdalele ajuta la pierderea in greutate, suprima pofta de mancare si devin asistente loiale în lupta împotriva excesului de greutate.

dieta cu migdale

adsense

Expertii spun ca migdalele sunt foarte sănătoase şi hrănitoare, deoarece acestea au un index glicemic mic, digera mai lent, provocând astfel o creştere lentă şi constantă de zahar din sange si insulina, iar acest lucru face ca oamenii să se simtă deplini pe o lungă perioadă de timp.

slabeste cu migdale

Profesorul Richard Mathies de la Universitatea “Purdue” din Indiana, Statele Unite ale Americii, care a realizat sondajul, a raportat ca participantii care au mancat la micul dejun migdale întregi, s-au simtit plini mai mult timp şi au înregistrat o concentraţie mai mică a glucozei din sange dupa mese. Spre deosebire de oamenii care mananca un indice glicemic mai mare.

Omul de ştiinţă a adăugat că, deşi este important pentru a obţine suficiente calorii pentru o dieta echilibrata ,cantitati moderate de alimente cu indice glicemic scăzut, cum ar fi migdalele, luate la micul dejun, poate reduce cantitatea de alimente pe care ar trebui să se ia în scopul de a va simti multumiti si de a ne ajuta sa mentinem o greutate sanatoasa.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare