Dieta cu papaya

29/03/2012
loading...

Papaya este un fruct tropical care este un fruct bogat in fibre, vitamina A, C si B, calciu, fier şi fosfor.

Dieta cu papaya

adsense

Acest fruct delicios este compus din apă 88%,8% zahăr şi 0 grasimi.Proprietatile sale principale este ca acesta este diuretic si antioxidant, combate celulita si vă ajută să pierdeti în greutate.Papaya este inclus in diete deoarece fiecare 100 de grame din acest fruct contine doar 30 de calorii.

Acest fruct ar trebui să fie mancat de 2 ori pe saptamana si este indicat pentru persoanele cu probleme digestive,cum ar fi gastrita, diaree şi gaze,constipaţie,dermatita si acnee.
Iata meniul dietei cu papaya:

Mic dejun
• 1 cana lapte degresat,cu două linguri de cereale.
• ca desert un bol cu papaya.

Pranz
• Salata formata din (1 rosie, morcov ½,,2 linguri de porumb,varza,4 masline,1 lingura de ulei şi sare).
• orez brun cu spanac sau o supa de legume si 1 fruct papaya.

Gustare
Alegeţi din:
• 1 ceasca de papaya
• Salata de fructe: papaya, pepene verde şi mango (tocate marunt la care se adauga suc de portocale natural).

Cină
• 1 cană de supă de legume(preparata cu ceapa,telina,si suc de lamaie.Puteţi bea toată ziua în loc de apă) si 1 fruct papaya.

Sau puteti alege una dintre următoarele două opţiuni:
• 1 cartof la cuptor presarat cu usturoi,sare,ulei si patrunjel.
• 1 ceaşcă de papaya.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare