Dieta pentru femeile de afaceri

26/09/2011
loading...

Multe femei duc un stil de viaţă sedentar si sunt implicate în afaceri şi petrec mult timp la birou,iar acesta este unul dintre motivele care conduc la apariţia kilogramelor in plus.Vă sugerăm să vă familiarizaţi cu aşa-numita dieta de afaceri care nu necesită mult timp pentru prepararea hranei şi un meniu echilibrat de zi cu zi.

Este recomandabil să se abţină de la consumul de alimente grase din ambele origini animală şi vegetală şi creşterea activităţii locomotorii. Dieta poate fi folosita timp de 7 zile în fiecare lună şi te va ajuta la controlul greutăţii.

adsense

Propoziţii zile de meniu
Mic dejun: Muesli cu lapte si sandwich,o banana – 2 felii de paine, 1 linguriţă miere,iaurt.
Pranz: salata de legume, pui la gratar, 2 bucăţi de brânză de vaci, 1 felie de paine. Pentru desert – mere sau portocale.
Alta opţiune: 200 g cartofi la cuptor, acoperiti cu brânză rasă de vaci, salata de legume preferate,o ceaşcă de iaurt.
Cina: 150g friptura de pui sau carne de curcan cu o garnitura de orez brun fiert, salata de castraveti, morcovi sau varză.
Alta varianta: Spaghete de soiuri de grâu cu un sos care poate fi preparat pe bază de rosii tocana si 1-2 catei de usturoi, creveti sau 100g pui fiert, tăiat în bucăţi mici, un pic supa de pui, ciuperci, smântână fara grasime.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare