Dieta pentru probleme cu glanda tiroidă

26/10/2011
loading...

Sanatatea tiroidei este cruciala pentru starea generală a organismului. Glanda endocrina mica produce hormoni responsabili pentru buna funcţionare a tuturor proceselor corporale.

Dieta pentru probleme cu glanda tiroidă

adsense

Acestea sunt esenţiale pentru metabolism, echilibrul hormonal, activitatea creierului, inimii şi sistemului nervos. Problemele cu glanda tiroidă pot duce la dificultati respiratorii, chiar, modificările ale apetitului. Secreţia de hormoni in organism este o cauză comună pentru obezitate.

Este recomandat ca atunci când apar probleme cu glanda tiroidă trebuie sa faceti anumite schimbări în obiceiurile alimentare. Ar fi bine, sa evitati anumite produse şi sa subliniati cele care au un efect benefic dovedit în astfel de condiţii.

Potrivit experţilor, o componentă cheie a regimului alimentar ar trebui să fie acizii graşi Omega 3. Prin urmare, meniul pe săptămână ar trebui să includă mult peşte. În acest caz cosumati somon, hering. Fructele de mare sunt, de asemenea, o hrana buna pentru persoanele cu probleme cu glande endocrine. Recomandat cu fermitate este consumul de creveti, alge şi alte plante marine care conţin iod.

Dieta


De asemenea, este necesar să subliniem aportul de legume, în special legume cu frunze verzi. Acestea includ salata verde, patrunjel, varza, etc. Acestea sunt utile din cauza conţinutului bogat de vitamina A.În acelaşi timp, în calitate de specialişti aportul de varza de Bruxelles, conopida şi varza, de obicei, ar trebui să fie limitat.

Aceste alimente au un efect extrem de benefic asupra organismului, dar nu în cazurile de disfuncţie a glandei tiroide. Acelaşi lucru este valabil pentru produsele de soia şi soia ca proteine de soia care au un efect negativ asupra persoanelor în curs de medicamente hormonale. Lista de produse a căror consum ar trebui să fie redusă, grâu şi culturi toamna.

Oua


Cu toate acestea, puteţi creşte consumul de produse care conţin vitamine A, D şi zinc. Vitamina A se gaseste mai ales in oua, ficat si lapte integral sau produse lactate.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

O omleta delicioasa si rapida e mereu reteta perfecta...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare