Dieta cu porumb – 4 kg intr-o saptamana

18/08/2012
loading...

Încercați acest regim alimentar bazat pe consumul de porumb care va garanteaza ca veti pierde 4 kg intr-o saptamana.

Dieta cu porumb fiert - 4 kg intr-o saptamana

Dieta cu porumb fiert - 4 kg intr-o saptamana

Luni:
Mic dejun – porumb fiert sau copt, cafea sau ceai
Ora 10 – cateva fructe
Pranz – supa de pui, porumb fiert sau copt, un iaurt
Ora 16 – salata de masline
Cina – 1 porumb și fructe

adsense

Marți:
Mic dejun – căpșuni sau afine, 1 ou fiert tare, o felie de pâine cu puțin unt.
Ora 10 – fructe sau beti un suc
Pranz – 1 porumb – alegerea fiert sau la cuptor, cateva masline, fructe, un iaurt și apă
Ora 16 – salata de fructe
Cina – 1 porumb și legume sau salata de fructe

Miercuri:
Mic dejun – supa de legume sau fructe la alegere
Ora 10 – salata de fructe
Pranz – carne fiarta sau salata de legume la gratar, chiftele, bautura la alegere, fără alcool.
Ora 16 – o felie de pâine cu puțin unt
Cina – 1 porumb fiert sau copt, o cana lapte bătut sau apă

Joi:
Mic dejun – un ou fiert, o bucată de brânză și fructe
Ora 10 – cateva măsline, cateva fructe
Pranz – omleta cu un pic de brânză, o salata de rosii si castraveti, fructe
Ora 16 – fructe, un ceai sau o cafea
Cina – 1 porumb, sau salata de fructe

Vineri:
Mic dejun – fructe, cateva măsline, o rosie
Ora 10 – o felie de pâine cu puțin unt
Pranz – 1 porumb, salata de rosii si castraveti, apă
Ora 16 – cateva măsline, fructe
Cina – 1 porumb sau salata de fructe

Sâmbătă:
Mic dejun – 1 porumb sau salata de fructe, cafea sau ceai
Ora 10 – cateva fructe.
Pranz – o friptura sau pește la gratar, salata
Ora 16 – salata cu rosii si castraveti
Cina – 1 porumb

Duminica:
Mic dejun – o bucată de brânză și fructe
Ora 10 – fructe, ceai sau cafea
Pranz – supa de legume, 1 porumb, fructe
Ora 16 – fructe
Cina – 1 porumb, cateva măsline, un pahar vin alb


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare