Dieta cu rosii şi ananas

18/03/2012
loading...

Aceasta dieta este urmata timp de 8-10 zile,iar rosiile sunt consumate crude dar fara piele şi seminţe.

dieta cu rosii si anans

adsense

Luni, miercuri, vineri şi duminică
Mic dejun: salata din 200 g de rosii cu sucul de o jumatate de lamaie,sare, piper si patrunjel tocat.

Pranz: salata din 300 g de roşii cu 15 g de ulei de măsline,sucul de o jumatate de lamaie si urmatoarele plante tocate marunt: patrunjel,busuioc,jumatate ceapa, telina, o frunză de dafin, un vârf de cuţit de oregano si boia de ardei care se mananca cu o felie de paine prajita, trei felii de ananas îmbibat într-o jumătate de litru de vin alb sec.

Cina: salata din 200 g rosii cu 15 g de ulei de măsline,oţet,6 frunze de busuioc si patrunjel, plus 80 g de brânză de taiata în cuburi,o felie de paine prajita, o felie de ananas şi vin alb.

Marţi, joi şi sâmbătă
Mic dejun: suc de rosii,un ou fiert o felie de paine prajita.

Pranz: salata picanta din 300 g de roşii cu 20 g de ulei de măsline şi sare,6-8 frunze de busuioc, un ou fiert şi anşoa în ulei, o felie de paine prajita, patru felii de ananas,o lamaie,o jumatate de litru de vin alb sec.

Cina: 200 g roşii tăiate în jumătate şi fierte, după cum urmează: se introduce un tip de brânză slabă între cele două jumătăţi de rosii şi apoi se asezoneaza cu 15 g de ulei de măsline,sare, oţet,un vârf de oregano şi 8 frunze de busuioc, o felie de paine prajita, trei felii de ananas,o lamaie,o jumatate de litru de vin alb sec.

Aceasta dieta prevede consumul zilnic de 35 g proteine,20 g grăsimi şi 200 g de carbohidrati, plus vitamine şi minerale, şi oferă aproximativ 1000-1100 de calorii pe zi.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

O omleta delicioasa si rapida e mereu reteta perfecta...

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare