Dieta sanatoasa cu suc de rodie

10/05/2013
loading...

Rodia este una dintre cele prime cinci culturi cultivate si este cunoscuta inca din antichitate.

Dieta sanatoasa cu suc de rodie

Dieta sanatoasa cu suc de rodie

Sucul acestui fruct este rotund si este disponibil pe scara larga si este cunoscut mai ales ca este bogat in antioxidanti, bogat in vitamina C, potasiu si fibre. Rodiile au fost mult timp considerate un simbol al renasterii, fertilitatii si sanatatii.

adsense

Fructele, legumele si o dieta sanatoasa sunt considerate esentiale pentru a mentine sanatatea si vitalitatea, dar sunt deosebit de importante pentru femeile la menopauza. Sucul de rodie contine de trei ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu si ceaiul verde. Este cunoscut ca protejeaza impotriva imbatranirii premature si este utilizat pentru prevenirea bolilor cardiace si multe alte boli.

Rodia poate ajuta la prevenirea cancerului, este buna pentru inima si poate avea chiar un impact pozitiv asupra vietii amoroase. Oamenii de stiinta cred ca sucul de rodie are puterea de a reduce de grasimea din jurul abdomenului atat la femei cat si la barbati.

Doar o luna, voluntarii care au consumat 500 ml de suc de rodii pe zi s-a dovedit a fi mai putin probabil de a dezvolta celule grase in jurul abdomenului lor.

De asemenea, au avut, si o scadere a tensiunii arteriale, reducand astfel riscul de atac de cord, accident vascular cerebral si boli de rinichi.

Cercetatorii de la Universitatea din Edinburgh cred ca sucul de rodie poate reduce cantitatea de acizi grasi in sange.

Studii anterioare la om si animale au aratat ca un nivel ridicat de acizi grasi sunt asociate cu o mai mare acumulare de grasime in jurul abdomenului, precum si un risc crescut de boli cardiovasculare si a diabetului de tip II.

In experiment, un grup de barbati si femei au primit 500 ml sticla de suc de rodii sa bea in fiecare zi, timp de patru saptamani.

Cercetatorii au descoperit ca aproape jumatate din toti voluntarii, au avut niveluri mult mai mici de acizi grasi la sfarsitul experimentului. Ei cred ca acest lucru va face mai putin probabil de a acumula grasime in jurul stomacului.

In plus, mai mult de 90 la suta din barbati si femei au avut tensiunea arteriala mai mica. Sucul de rodie are cu siguranta un efect favorabil asupra inimii si a arterelor.

Sucul de casa stors este mai gustos decat cel cumparat de la magazin, pentru ca este proaspat preparat si este sanatos, deoarece nu contine nici un adaos de zahar. Rodia are multe avantaje, inclusiv intarzie si previne anumite tipuri de cancer, scade colesterolul si tensiunea arteriala, protejeaza artera si previne bolile Alzheimer si a osteoartritei.

Suc de rodie pentru pierderea in greutate
Sucul de rodie si toate sucurile proaspete, curata ficatul si sistemul digestiv. Cu toate acestea, toti cei care doresc sa piarda in greutate, trebuie sa se concentreze in principal pe sucuri de legume, care au un continut mai scazut de zahar. Incercati sa amestecati o parte suc proaspat de rodie cu doua parti suc de legume, cum ar fi morcovi sau telina. Aroma dulce si puternica a sucului de rodie va prevala asupra gustului de legume ascutite.

Valoarea nutritiva
Un pahar de suc de rodie ofera cantitatea necesara de vitamina C, vitamina A, E si acid folic. Rodiile sunt, de asemenea, bogate in polifenoli, care se crede ca ajuta la combaterea colesterolului ridicat. Potrivit cardiologului Thomas Behrenbek, sucul de rodie poate bloca sau incetini acumularea de colesterol in artere, ceea ce previne problemele de inima.

Consultati-va medicul inainte de a incepe o dieta cu suc de rodie. Unele sucuri contin o multime de zahar, sau de zaharoza, care, in doze mari poate fi daunatoare si puteti lua in greutate in loc sa slabiti.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Alunele sunt din ce in ce mai populare in dietele de...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare