Dovlecelul, leguma cu cele mai putine calorii care te ajuta sa slabesti

29/08/2014
loading...

Dovlecelul este o leguma cu putine calorii, si de aceea este foarte populara in cele mai multe cure de slabire.
Dovlecelul, leguma cu cele mai putine calorii care te ajuta sa slabesti

Dovleceii sunt in principal consumati fierti, copti sau prajiti, dar unele persoane ii mananca cruzi in salate. Este este o leguma delicioasa la gust si are multe proprietati nutritionale. Are un nivel ridicat de potasiu, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, fier, vitamina A, C, B1 si B2, precum si un nivel relativ ridicat de acizi organici.

adsense

Dovleceii sunt foarte utili pentru alimentatia unei diete, deoarece acestea contin doar 21 de calorii la o suta de grame. Continutul de cantitati mici de zahar permite pacientiilor cu diabet zaharat de a consuma aceasta leguma in doze moderate.

Cantitatea scazuta de celuloza face ca aceasta leguma sa fie potrivita pentru hranirea terapeutica impotriva perturbatiilor si boli ale organelor digestive, cu exceptia cazului in care este prajita.

Citeste si: Dieta cu dovlecel

Dovlecelul are un efect curativ impotriva bolilor hepato-biliare, ajuta impotriva constipatiei si absoarbe toxinele din intestine, dar nu irita sistemul gastro-intestinal. Lipsa de acid oxalic permite ca dovlecelul sa poata fie consumat de catre persoanele cu boli de rinichi, pietre la rinichi si nisip din acid uric si oxalati. Continutul ridicat de potasiu este util pentru tratamentul bolilor cardiovasculare, hipertensiune arteriala si ateroscleroza.

De asemenea, dovlecelul contine multe oligoelemente, astfel ca poate fi de ajutor pentru persoanele cu anemie, sau pentru persoanele care sunt obosite de boala sau dupa operatii.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare