Efecte negative ale consumului de cafea

20/01/2015
loading...

Majoritatea oamenilor stiu ca consumul de cafea este nociv pentru sanatate, insa nu pot renunta la ea. Din pacate insa, cafeaua are multe efecte negative pe care multi nu le cunosc.
Efecte negative ale consumului de cafea

Dimineata multi dintre noi le place mirosul de cafea. Unii prefera sa bea cafeaua mai tare, altii mai slaba, cu lapte si zahar sau pur si simplu neagra. Doza ideala pentru consumul zilnic este inca incerta, deoarece din punctul de vedere al poporului o ceasca de cafea variaza foarte mult, precum si marimea cestii de cafea.

adsense

Intr-adevar cafeaua ne ajuta sa ne trezim si sa se concentram mai bine, dar asta nu inseamna ca nu are efecte secundare care afecteaza negativ organismul nostru. Nu trebuie sa va faceti griji, deoarece o ceasca pe zi, nu va afecteaza, dar daca cresteti doza zilnica de cafea, ea poate provoca reactii adverse.

Dependenta
Credeti sau nu, cafeaua provoaca dependenta. Acest lucru nu inseamna ca veti bea multe cesti de cafea pe zi, ci in faptul ca nu veti putea trece peste o zi fara sa beti cafea.

Citeste si: La ce ore din zi este cel mai bine sa bei cafea?

Insomnie
Consumul de prea multa cafea poate duce la insomnie, mai ales atunci cand este consumata seara. Cafeaua ne tine treji si, de obicei, veti petrece o noapte agitata, iar a doua zi va veti intreba de ce nu ati putut dormi bine. Va sfatuim sa evitati cantitati mari de cafea dupa ora 16.

Celulita
Consumul de cafea poate creste aspectul de celulita. Cafeina are un efect de deshidratare si retine apa acumulata. Retentia de fluide este una dintre cele mai comune cauze ale celulitei. Mai mult decat atat, deshidratarea poate provoca dureri de cap si greata.

Oboseala emotionala
Cofeina ne da mai multa energie si ne ajuta sa ne trezim. Cu toate acestea, interfereaza cu corpul nostru, si nu ne putem odihni in mod corespunzator. Consumul de prea multa cafea ofera un plus de energie, care poate fi epuizata in timpul zilei, dar pe timp de noapte atunci cand aveti nevoie de odihna, cafeaua ne face sa ne simtim mai obositi si epuizati din punct de vedere emotional.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Uimitor! Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi?

Uimitor! Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi?

Consumul unui litru de suc de fructe proaspete pe zi...

Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Se numesc alimente cu calorii negative, iar specialistii...

De ce este bine sa mananci RODIE? Specialistii iti dau 7 motive

De ce este bine sa mananci RODIE? Specialistii iti dau 7 motive

Am auzit ca este bine sa mancam rodie si am incercat....

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare