Efectele negative ale cofeinei asupra organismului

07/11/2012
loading...

Indiferent dacă beti o cafea neagră amară sau indulcita, ori cu lapte, ea are o doză puternică de cafeină, care a devenit un factor-cheie în începutul de zi pentru mulți oameni. Cofeina este larg distribuită în întreaga lume și este consumată zilnic de oameni, chiar si de copii, care își încep ziua cu o ceașcă de cafea.

Efectele negative ale cofeinei asupra organismului

Efectele negative ale cofeinei asupra organismului

adsense

Iata care sunt efectele negative ale cofeinei asupra comportamentului nostru.

Sensibilizează
Dacă ați observat, cofeina imbunatateste cu adevarat capacitatea noastra de a ne concentra și să acordam atenție. Acest efect este deosebit de vizibil ca atunci cand ne trezim dimineața sau pe timp de noapte.

Efectele negative ale cofeinei asupra organismului

Perturba somnul
Cofeina s-a dovedit ca previne trecerea normală a organismului în modul de noapte, și anume în somn și relaxare. În același timp, studiile arată că persoanele care consumă regulat băuturi cofeinizate sunt obișnuiți cu ea și sunt mai puțin afectati de efectele sale negative asupra somnului.

Crește nefericirea
Există mai multe situații în care consumul de cofeina poate afecta simptome ale starii de spirit scăzută și chiar depresie, mai ales la persoanele care sunt deja predispuse la aceasta. Lipsa de somn legata de consumul de cofeina poate exacerba simptomele depresive, astfel încât acest tip de oameni ar trebui să evite utilizarea de cofeina, mai ales in partea a doua a zilei sau sa opreasca complet consumul. Întreruperea bruscă a cofeinei, poate agrava de asemenea, simptome de depresie, ca dureri de cap suplimentara, iritabilitate si oboseala.

Crește anxietatea
Pentru unele persoane deosebit de sensibile au crescut functia cerebrala, ca urmare cofeina poate duce la un sentiment sporit de anxietate. Acest efect se manifestă cel mai clar la persoanele cu tulburări de anxietate care primesc doze mari de cofeina.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Ce se intampla in organismul tau daca bei apa fierbinte cu ovaz inainte de mese

Ce se intampla in organismul tau daca bei apa fierbinte cu ovaz inainte de mese

Ce se intampla in organismul tau daca bei apa fierbinte...

Ce se intampla cu organismul nostru daca avem probleme cu ficatul? Vezi primele simptome!

Ce se intampla cu organismul nostru daca avem probleme cu ficatul? Vezi primele simptome!

Ficatul este un organ vital care neutralizeaza toxinele...

Dieta cu dovleac pentru detoxifierea organismului

Dieta cu dovleac pentru detoxifierea organismului

Daca vreti sa slabiti in doar cateva zile usor si eficient,...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare