Cum sa pierdem in greutate in timpul Sarbatorilor?!?

25/11/2011
loading...

Cum sa pierde în greutate în timpul Sarbatorilor? Creştinismul tine cont de purificarea spirituala, dar Sarbatorile oferă o oportunitate ideală pentru pierderea in greutate si curatarea organismului.

Pierdem in greutate in prag de Sarbatori...

adsense

Conform calendarului creştin, Adventul începe pe 15 noiembrie. La Crăciun, Postul Mare – ultima zi înainte de Postul Mare măncati carne. În această zi o găină mare, ceea ce se face cu varza murata. De asemenea, făcute cu nuci şi dovleac ardei umplut cu fasole. In urmatoarele 40 de zile postati.

Postul pretinde sa nu consumam alimente de origine animală – carne, lapte, brânză, ouă, brânză. Puteţi folosi ulei şi vin, cu excepţia zileloer de miercuri si vineri. La Sf. Nicolae este permis de peşte.

Legume


Slabirea
Adventul oferă o mare oportunitate pentru a descărca cateva kilograme in plus. Dacă este realizat corect, poate deveni o dieta ideala cu efect de durată.

Dieta in timpul Adventului – Principii de baza
Mâncaţi fructe şi legume de sezon in cea mai mare parte – morcovi, napi, varza, sfecla, spanac, vinete, dovleac, citrice, banane, mere, fructe uscate, etc.
Mare greşeală în timpul postului este sa înlocuiti lipsa de carne cu un consum excesiv de pâine şi paste făinoase. Incet cu carbohidratii pentru ca sunt inamicul principal, mult mai mare ca cifra de proteine. Şi boabele de soia sunt o alternativa mult mai buna decat carnea.

Supele de legume sunt delicioase, utile mai ales în timpul Adventului. Este recomandabil să consumati o zi numai cereale si fructe uscate. Este mai bine să luaţi vitamina B12, ca un supliment.

Mancare post


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Carbohidrati utili care ajuta la pierderea in greutate

Carbohidrati utili care ajuta la pierderea in greutate

Nu va lasati pacaliti daca vreti sa pierdeti in greutate,...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare