Gustari sanatoase scazute in calorii

31/10/2013
loading...

Daca sunteti hotarati sa pierdeti in greutate, dar nu puteti renunta la o gustare delicioase, profitati de aceste gustari sanatoase scazute de calorii.

Gustari sanatoase scazute in calorii

Gustari sanatoase scazute in calorii

Iata care sunt cele mai bune gustari scazute in calorii:

Va aratam cateva idei de gustari cu un continut caloric scazut, impreuna cu retetele lor pentru a va satisface apetitul de ceva dulce.

adsense

Popcorn
Iata prima noastra sugestie atunci cand vine vorba de gustari mici in calorii. Are un gust delicios si este foarte scazut in calorii, aproximativ 75. Veti avea nevoie de urmatoarele ingrediente: 1/2 ceasca de branza proaspata, parmezan ras, 4 cesti de popcorn si putin ardei iute pentru gust. Se amesteca toate aceste ingrediente impreuna si va veti bucura de o gustare cu un continut caloric scazut.

Cacao fierbinte
In anotimpurile mai reci, aceasta gustare cu continut caloric scazut este ideal de baut. Are 98 de calorii si este foarte usor de pregatit.

Ingrediente: 2 cani de lapte degresat, 1/4 cana de zahar brun, 1/2 lingura de amidon de porumb si 1/2 cesti de pudra de cacao neindulcita. Adaugati lapte, cacao, amidon de porumb si zahar intr-o cratita. Gatiti aceste ingrediente la foc mediu si se amesteca de multe ori pana cand fierbe amestecul. Apoi, scoateti-l de pe foc si bucurati-va de aceasta bautura dulce.

Batoane proteice
Iata o alta gustare pe care o puteti manca intre mese. Va sugeram sa incercati aceste batoane proteice, care sunt sunt pline de seminte, nuci si fructe si reprezinta alegerea perfecta inainte de a lucra sau de dimineata cand sunteti intr-o graba si nu aveti timp pentru a lua micul dejun.

Gustari sanatoase scazute in calorii

Ingrediente: 1/2 ceasca de alune sarate, 2 cesti de stafide, 2 cesti de ovaz instant, 1 lingurita de extract de vanilie, 1/2 ceasca de miere, 1/2 cani de seminte de floarea soarelui prajite, 1 ceasca de unt de arahide natural.

Se amesteca toate nucile, semintele si fructele cu mierea, untul de arahide si extractul de vanilie. Apoi se toarna amestecul intr-o tava si se lasa sa stea la cuptor pentru aproximativ 1 ora, pana cand se intareste. In cele din urma, se taie amestecul in patratele si va veti bucura de o aroma speciala si bogata.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Vrei sa slabesti cat mai rapid? Iata lista alimentelor care te ajuta sa scapi de kilograme

Se numesc alimente cu calorii negative, iar specialistii...

Dovlecelul, leguma cu cele mai putine calorii care te ajuta sa slabesti

Dovlecelul, leguma cu cele mai putine calorii care te ajuta sa slabesti

Dovlecelul este o leguma cu putine calorii, si de aceea...

8 alimente al caror consum va ajuta sa ardeti caloriile

8 alimente al caror consum va ajuta sa ardeti caloriile

Exista multe alimente pe care le puteti manca in fiecare...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare