Idei de mic dejun hranitor

11/06/2013
loading...

Micul dejun ar trebui sa fie mancarea principala in dieta noastra. Cu toate acestea, de multe ori pentru ca plecam in graba, sau nu avem timp sau dorinta, oferim putina atentie micului dejun.

Idei de mic dejun hranitor

Idei de mic dejun hranitor

adsense

Este important de a obisnui organismul sa manance mai bine la micul dejun, asa ca va vom arata unele idei pe care le puteti folosi in a pregati un mic dejun hranitor si sanatos, pentru a va oferi energie si sa incepeti ziua in forta.

Ovaz
Daca nu aveti mult timp la dispozitie, dar aveti nevoie de un mic dejun hranitor, aveti nevoie de doar patru minute pentru a pregati un mic dejun cu fulgi de ovaz. Cu aproape 20 de grame de proteine, dati cel mai bun start pentru corpul dumneavoastra si energie care dureaza toata ziua.

Burritos
Da, stim ca burritos de obicei, se mananca la cina, dar puteti face o versiune delicioasa de mic dejun cu burritos, fara grasimi si calorii.

burritos

Foi de napolitane si afine
Foile de napolitane sunt delicioase si afinele sunt o versiune ideala pentru sanatatea dumneavoastra. Ele sunt bogate in fibre si sarace in grasimi, ideale pentru micul dejun.

Shake
Faceti un amestec delicios de banane, capsuni, afine si unt de arahide. O reteta delicioasa si o mare sursa de proteine si fibre pentru micul dejun.

Shake

Clatite de ovaz, afine si unt
Aceste clatite delicioase va va tine energici pe deplin intreaga zi. Adaugati unt, afine si ovaz la clatite, si veti obtine un mod delicios de a adauga fibre la micul dejun.

Omleta cu branza si ciuperci
Inclusiv pregatirea si gatitul, acestei omleta va va lua doar cateva minute. Reteta este o modalitate foarte buna de a manca sanatos si hranitor si aveti timp pentru a face si restul de lucruri pe care vi le doriti.

Omleta cu branza si ciuperci

Acestea sunt doar cateva idei de mic dejun sanatos, iar dvs acasa puteti face o multime de preparate sanatoase pentru gustarea de dimineata. Daca insa nu aveti timp pentru a prepara nimic de mancare, atunci mancati cateva fructe proaspete care va vor oferi o multime de vitamine.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
5 idei moderne pentru a va tunde bretonul

5 idei moderne pentru a va tunde bretonul

Taierea bretonului este un lucru simplu, dar problema...

Manichiura Revelion 2015: ce modele de unghii se poarta

Manichiura Revelion 2015: ce modele de unghii se poarta

Nu este nevoie sa va cheltuiti banii la un salon de...

Slabeste cu micul dejun: ce trebuie sa mananci ca sa ai o silueta subtire

Slabeste cu micul dejun: ce trebuie sa mananci ca sa ai o silueta subtire

Micul dejun va poate ajuta sa slabiti sanatos si sigur:...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare