Incercati dieta prin salata de piept de pui!

06/06/2011
loading...

Daca vrei sa mananci carne si sa nu te ingrasi incearca salata urmatoare.

Ingrediente
-2 piepti de pui (cca. 600g.)
-1 lingurita sare
-1 lingurita piper macinat
-1 lingurita mustar
-1 lingurita crema de ardei (iute)
-4 catei de usturoi
-3-4 linguri de ulei pentru fript
-500g. rosii
-1 castravete de sera (cca. 350g. )
-2 cepe rosii
-4 linguri de ulei de masline pentru salata
-sucul de la o jumatate de lamaie
-sare si piper(dupa gust)
-200g. porumb din conserva

adsense

Metoda de preparare
Se taie pieptii de pui in doua (fara os), se bat cu batatorul de carne, se sareaza, se pipereaza, se ung cu mustar si crema de ardei si se freaca cu usturoi zdrobit.
Se spala rosiile si castravetele. Se curata rosiile de codite si se taie in cubulete. Castravetelui i se taie capetele; ceapa se curata, apoi se taie toate cubulete de 1, 5-2cm. si se pun intr-o salatiera.
Se stropesc cu uleiul de masline si cu sucul de lamaie, se sareaza si pipereaza dupa gust. Se scurge porumbul din conserva si se incorporeaza in salata. Se acopera salatiera cu o folie de aluminiu si se tine la rece pana la servire.
Intr-o tigaie se inferbanta uleiul si se frige carnea de pui, 2 minute pe o parte si 2 pe cealalta parte.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Aceasta reteta sanatoasa te scapa rapid de kilogramele in plus. Are 0 calorii

Aceasta reteta sanatoasa te scapa rapid de kilogramele in plus. Are 0 calorii

Ce spuneti de bautura aceasta verde care nu va ingrasa...

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Vrei un abdomen plat? Bea acest suc natural dimineata in loc de mic dejun

Ce femeie nu vrea un abdomen plat si subtire? Pentru...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare