Ingrasa sau nu? Care este adevarul despre paine spus de specialisti

03/10/2014
loading...

Painea este un aliment esential in dieta, insa este considerata un inamic pentru cei care doresc sa slabeasca.
Paine ingrasa sau nu

De cele mai multe ori, cei care tin o dieta considera ca painea ingrasa, iar glutenul folosit la produsele de panificatie nu are nici el o “reputatie” prea buna.

Citeste si : Superstitii si previziuni interesante legate de paine

“Multe femei nu stiu care sunt beneficiile consumului de faina integrala sau a altor tipuri de paine sanatoasa, iar de multe o dieta fara gluten poate fi mai multa daunatoare. Daca se consuma painea corecta, aceasta poate contribui la sanatatea tractului digestiv, la cresterea energiei si la sanatatea organismului, in general”, a declarat Sharon Natoli, nutritionist si expert in sanatate la Institutul de Nutritie din Australia.

adsense

Sharon Natoli sustine ca nu exista dovezi ca painea contribuie la cresterea in greutate.

“Numeroase studii arata ca in tarile in care se consuma multe produse din faina integrala, cum ar fi painea din faina integrala, exista mari sanse ca procentul persoanelor supraponderale sa fie mai redus. Painea integrala contine fibre, vitaminele B, magneziu si fier”, mai spune expertul in nutritie.

Citeste mai mult pe Clickpentrufemei.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
6 alimente care te ingrasa mai mult decat crezi

6 alimente care te ingrasa mai mult decat crezi

Cand vrem sa tinem un regim alimentar, credem ca totul...

Dieta rapida cu cartofi si iaurt: slabeste 5 kg in 3 zile

Dieta rapida cu cartofi si iaurt: slabeste 5 kg in 3 zile

Aceasta dieta rapida care dureaza doar 3 zile va ajuta...

Dieta cu scortisoara si ghimbir – slabeste 3 kg intr-o saptamana

Dieta cu scortisoara si ghimbir – slabeste 3 kg intr-o saptamana

Ghimbirul si scortisoara nu sunt singurele componente...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare