Inima sanatoasa doar cu 5 reguli simple

14/08/2014
loading...

Inima, de dor nu stii… dar macar de-ai sti de regulile care, o data respectate, iti vor aduce sanatate!
Inima sanatoasa doar cu 5 reguli simple

1. Consuma alcool in doze mici
Alcoolul, in cantitati mari, este extrem de toxic pentru inima si pentru vasele de sange. În schimb, in cantitati mici, doua pahare de vin rosu pe zi, are efecte benefice. Atentie insa, alcoolul nu este recomandat daca ai trigliceridele marite sau suferi de obezitate.

2. Mananca peste de cel putin doua ori pe saptamana
Acizii grasi din peste diminueaza riscul aparitiei trombozei, iar daca mananci peste mai mult, vei scadea, cu siguranta, nivelul trigliceridelor.

adsense

3. Limiteaza cantitatea de sare si grasimi
Redu cantitatea de sare consumata si renunta la branzeturile sarate. Grasimile saturate cresc riscul aparitiei bolilor cardiovasculare si a colesterolului rau (LDL). Asadar, consuma cu atentie alimentele ce contin un procent mare de grasimi, cum ar fi untul si branza.

Citeste continuarea pe RevistaFelicia.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Tendinte machiaj toamna-iarna 2015-2016: se poarta buzele de aur

Tendinte machiaj toamna-iarna 2015-2016: se poarta buzele de aur

Dupa cum stiti, ne place machiajul care este legat...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare