Legume crude – regimul alimentar al viitorului

11/11/2011
loading...

În ultimul deceniu au devenit extrem de populare. Consumul de fructe si legume crude nu numai aprovizionarea organismului cu o gramada de substante nutritive, dar, de asemenea, ne ajută să ne menţinem forma ideale. “Dieta de viitor”, ca să zicem aşa indicata de experţi la nivel mondial cu privire la dieta cu fructe si legume crude.

Legume crude - regimul alimentar al viitorului

adsense

Iată ce spune un nutritionist olandez, un practicant înregistrat medical:. “Când mama isi conduce copilul într-un restaurant fast-food, ea este bucuroasa că ii poate oferi o experienţă plăcută. Cu toate acestea, cu greu conştientizam de răul preparatelor care contin conservanţi. Am realizat sute de teste şi ne-au convins: organismul necesită produse naturale, cele mai multe legume si fructe, nu necesită un tratament suplimentar”.

Mai tarziu, el a dat sfaturi competente cu privire la modul său de a reduce drastic greutatea:
1. Să includem cel puţin un fruct sau o leguma cruda la mese mese. De exemplu – un bol de salată pentru cină, urmată de un măr. Cu toate acestea lese sunt bogate proteine sau carbohidrati.

2. Beti mai multa apa – nu va satisface doar necesitatea de fluide corporale optime, dar va asigura pielea tanara si radianta.

3. Dacă vă este foame, manancati nuci între mese.

4. Pâine din făină integrală este de preferat.

5. Limitati consumul de carbohidrati.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
CITESTE SI...
Citeste despre: , , , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare