Legume din bucatarie care iti regleaza tensiunea arteriala

05/02/2015
loading...

Odata cu inaintarea in varsta apare si tensiunea arteriala. Pentru a regla tensiunea arteriala noi va oferim o lista cu legume din bucatarie care pot regla acest lucru.
Legume din bucatarie care iti regleaza tensiunea arteriala

Usturoi
Usturoiul este foarte util pentru reducerea hipertensiunii arteriale. El contine alicina, un compus care reduce colesterolul rau, dilata arterele astfel incat sa faciliteze circulatia si previne formarea trombilor acolo.

Alicina se colecteaza mai usor daca zdrobim usturoiul. Cel mai bun mod de a consuma este proaspat. Puteti sa-l adaugati in salate, iar daca mirosul este o preocupare, puteti sa-l consumati ca supliment.

adsense

Dar cel mai bun mod este sa-l consumati în stare proaspata. Pentru a preveni respiratia urat mirositoare, puteti mesteca o crenguta de patrunjel dupa masa.

Ceapa
Ceapa este de asemenea buna pentru controlul tensiunii arteriale. Uleiul esential bogat in compusi si minerale cu sulf si actiunea sa diuretica, o face un aliat pentru hipertensiune.

Ca si usturoiul, este de asemenea recomandata sa se consume in stare bruta pentru ca in procesul de gatire se distruge alicina. Un alt motiv pentru care ceapa este buna la scaderea tensiunii arteriale este continutul de quercetina, un flavonoid care dilateaza vasele de sange.

Grapefruit
A fost demonstrat in studii ca cei care care mananca grapefruit in timpul unui tratament, creste eficacitatea medicamentelor de doua ori. Cu toate acestea, creste, de asemenea si efectele secundare ale medicamentului. Verificati cu medicul dumneavoastra pentru a va asigura daca ar fi o idee buna sa manancati grapefruit in timpul tratamentului.

Țelina
Pentru actiunea sa diuretica, telina poate controla presiunea. De asemenea, cercetarile facute de arata ca telina scade tensiunea arteriala, deoarece contine un compus care relaxeaza muschii netezi ai vaselor de sange. Aceasta poate fi consumata zilnic în salate sau sub forma de suc.

Citeste si : Efect uimitor! Ce se intampla daca bei SUC de TELINA, dimineata pe stomacul gol

Morcov
Morcovul este bogat in vitamina C si beta-caroten. El scade colesterolul și este unul dintre principalele alimente pentru a ne proteja de tensiunea arterela. Adaugati-l crud in salate.

Lamaie
Pentru detoxifierea organismului si curatarea sangelui. Se bea zilnic o ceasca de apa fierbinte cu sucul de la o lamaie.

Porumb
Matasea porumb este una din cele mai bune diuretice naturale. Un decoct din 50 grame de matase de porumb se recomanda la un litru de apa timp de 20 minute. Patru cesti pe zi sunt suficiente.

Roșie
Tomatele contin compuși speciali pentru scaderea tensiunii arteriale.

Varza, broccoli, varza de Bruxelles
Aceste legume crucifere pot preveni degenerarea arteriala.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Jennifer Aniston este o vedeta super cunoscuta si asta...

Acest suc incredibil scade tensiunea arteriala

Acest suc incredibil scade tensiunea arteriala

Daca aveti probleme cu inima si aveti tensiunea arteriala...

Uimitor! De ce este bine sa consumam alimente gatite cu usturoi

Uimitor! De ce este bine sa consumam alimente gatite cu usturoi

Detoxifierea ficatului este esentiala pentru sanatatea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare