Ce sa mananci pentru a evita celulita

28/11/2012
loading...

Expertii ne ofera cateva sfaturi utile despre ce trebuie sa mancam pentru a evita celulita.

Ce sa mananci pentru a evita celulita

Ce sa mananci pentru a evita celulita

Cosmeticienii insista ca celulita poate fi prevenita prin alimentatia extrem de selectiva, alegand corect produsele alimentare, care sunt mai bine absorbite de organism.

Daca va decideți sa ramaneti la acest principiu, amintiți-va ca meniul dvs zilnic ar trebui să fie caracterizat prin diversitate. Ar trebui sa evitați utilizarea concomitenta de proteine conținute în produsele de natura animala și carbohidrați (zahar și amidon).

adsense

* Pentru a preveni dezvoltarea celulitei ar trebui să luati o multime de fluide. In fiecare zi, ar trebui sa beti cel putin 2 litri de apa. Imediat dupa ce mancati beti cel puțin un pahar de apa.

* Sucurile naturale de fructe sunt bune, deoarece ele nu conțin calorii atât de periculoase. Bautul a cel puțin o ceașcă de suc înainte de micul dejun sau in timpul zilei este deosebit de util, puteti alege sucuri din fructe citrice, de mere, morcovi și castraveți.

* Puteți bea ceai și cafea, dar fără zahăr. Înlocuirea zahărului cu îndulcitori, nu este recomandată, deoarece acestia contin, de asemenea, o mulțime de calorii.

Ce sa mananci pentru a evita celulita

* Minimizati alcool. Daca nu puteti trai fara vin, asigurați-va ca acesta este uscat, și anume lipsit de orice zahar. Cu toate acestea, alcoolul nu este recomandat datorita valorii sale calorice și capacitatii de a crește pofta de mancare.

* De multe ori am folosit un produs fara a banui ca acesta are un efect anti-celulita. Legumele cum ar fi cartofii au un conținut de potasiu, care ajuta la eliminarea excesului de fluide din tesuturi. Cartofii îmbunatatesc densitatea si elasticitatea tesuturilor.

* Deosebit de active în lupta împotriva celulitei sunt avocado, banane, varza, orz, grau, ciuperci (in special ciupercile).

* Dacă sunteți dependenti de alimentele dulci si nu puteti trai fara desert, cumparati fructe proaspete sau uscate. Daca sunteti tentati de o bucata de tort, mancati, dar taiati o bucata mai modesta.

* Dieta anti-celulita ar trebui sa fie urmata timp de cel puțin 10 de zile pentru a obține un rezultat pozitiv.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare