Mancati doua mandarine pe zi pentru a fi sanatos

01/01/2012
loading...

Pentru a obţine cantitatea necesară de vitamina C, nu este nevoie sa consumi multe comprimate. În sezonul de citrice este suficient sa mananci 2-3 fructe pe zi pentru a te mentine sanatos.

mandarine


Şi o jumatate de ceasca de suc de portocale procura aproape 100% din valoarea zilnică recomandată de vitamina C. Aceasta concluzie a venit din partea organizaţiei de utilizatori de experţi din Germania.

adsense

O mandarina conţine aproximativ 26 mg de vitamina C, sau 43% din doza zilnică recomandată pentru un adult.

Oamenii care evita consumul lor, le poate înlocui cu aşa-numitele clementine.Aceste fructe nu numai că oferă vitamina C, dar stimuleaza metabolismul.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare