Metode alternative pentru somnifere

30/01/2013
loading...

Uneori, se intampla ca un om sa vrea sa doarma, pentru ca este obosit, dar nu poate dormii. Inainte de a lua pastile de dormit, incercati si cateva metode alternative.

metode alternative pentru somnifere

metode alternative pentru somnifere

Cel mai eficient mod de a dormi este de a bea un pahar de lapte cald, indulcit cu o lingurita de miere. Laptele proaspat contine substante care va ajuta sa adormiti. Ceaiul de lamaie, indulcit cu miere, este, de asemenea, o alternativa pentru somnifere.

adsense

Iata o reteta adecvata numai pentru adulti: la o cana de lapte cald se adauga doua lingurite de coniac si o lingurita de miere. Acest amestec reduce stresul si va ajuta sa adormiti rapid.

In baie puteti adauga ceai de musetel si cateva picaturi de ulei de trandafir care de asemenea, are un efect relaxant si va ajuta sa dormiti.

O modalitate simpla de a dormi rapid este sa mancati patru piese mici de ciocolata inainte de culcare. Acest produs normalizeaza activitatea sistemului cardiovascular si actioneaza relaxat.

Puteti face un ceai din vin si seminte de fenicul. Luati cincizeci de grame de seminte de fenicul si se toarna peste o jumatate de litru de vin rosu sec si se fierbe la foc lent timp de aproximativ zece minute. Se raceste si se pastreaza in frigider. Beti cate o lingura seara la culcare, acest lucru va ajuta sa dormiti mai repede.

La un ceai de musetel adaugati miere lichida înainte de culcare, el va va ajuta sa va bucurati de un somn linistit. Intr-o ceasca cu apa fiarta se dizolva 1 lingurita miere si sucul de la o jumatate de lamaie. Beti inainte de culcare.

O alta alternativa pentru somnifere sunt semintele de secara si ovaz. Intr-o jumatate de litru de apa se adauga o lingura de semine de secara si ovaz si se fierbe pana cand incep boabele sa se sparga. Se lasa sa se raceasca si se bea inainte de culcare.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
4 metode chinezesti pentru imbunatatirea vederii

4 metode chinezesti pentru imbunatatirea vederii

Este posibil pentru a imbunatatii vederea sau modul...

Vrei sa renunti la cafea? Incearca aceste alternative sanatoase care te va umple de energie

Vrei sa renunti la cafea? Incearca aceste alternative sanatoase care te va umple de energie

In fiecare dimineata multi oameni isi incep ziua cu...

Metode eficiente de a scapa de depresie!

Metode eficiente de a scapa de depresie!

La nivel global, 1 din 5 persoane sufera de depresie,...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare