Metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului

17/01/2014
loading...

Sarbatorile s-au incheiat si ca de obicei, am luat cateva kilograme in plus si avem o senzatie de disconfort. Iata cateva metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului.

Metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului

Metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului

Optiunea 1
Inlocuiti toate cereale rafinate cu cereale integrale: acestea sunt o sursa valoroasa de seleniu, care are efecte antioxidante, de neutralizare a radicalilor liberi, incetineste absorbtia glucozei care este de vina pentru cresterea brusca a zaharului din sange. Limitati consumul de produse prelucrate pentru o hrana proaspat gatita, fara aditivi, conservanti, coloranti.

adsense

Reduceti consumul de produse de origine animala, care creste aciditatea din organism.

Cresteti aportul de fructe, legume, leguminoase si condimente care dreneaza corpul si au un antioxidant dovedit. Concentrati-va pe a manca o masa echilibrata, bogata in vitamine, minerale si antioxidanti, alimente, cum ar fi fructe uscate, avocado, dovleac, varza, cartofi.

Optiunea 2
Una dintre cele mai eficiente modalitati pentru detoxifierea organismului este prin consumul de un tip de fruct pe parcursul zilei, lungimea poate fi de la 1 la 3 zile. Aceasta este o metoda foarte buna de eliminare a toxinelor si pierdere in greutate. Detoxifierea cu struguri este deosebit de potrivita pentru aceasta perioada a anului, atunci cand ea este deja pe deplin maturizata.

Metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului

Trei zile mancati alimente vegetale. In timpul detoxifierii nu mai beti cafea si inlocuiti-o cu ceai verde sau ceai de plante. Pe parcursul zilei nu mancati nimic, doar struguri. Mancati strugurii cu piei si seminte, deoarece acestea contin reservatrol – un antioxidant puternic, cu proprietati anti-imbatranire. Beti multa apa.

Optiunea 3
Pentru o perioada de doua saptamani mancati doar alimente vegetale crude – fructe, legume si nuci crude. Fara uleiuri si grasimi, de tip ulei si cu foarte putina sare. Ar trebui sa se aiba in vedere faptul ca persoanele cu probleme digestive nu ar trebui sa faca o astfel de detoxifiere, deoarece va agrava starea, acestea sunt persoane cu gastrita si ulcer.

Metode naturale si sanatose de detoxifiere a organismului

Femeile gravide si care alapteaza, persoanele cu boli grave trebuie inainte de toate sa consulte un medic.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Miere, lamaie si patrunjel  – amestec magic pentru detoxifiere rapida

Miere, lamaie si patrunjel – amestec magic pentru detoxifiere rapida

Patrunjelul este un produs natural care ajuta la eliminarea...

Potiunea miraculoasa din foi de dafin care detoxifica organismul

Potiunea miraculoasa din foi de dafin care detoxifica organismul

Primavara este momentul ideal pentru detoxifierea organismului....

Ceaiul de sfecla rosie, medicament universal pentru diverse afectiuni

Ceaiul de sfecla rosie, medicament universal pentru diverse afectiuni

Beneficiile pentru sanatate ale sfeclei rosie sunt...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare