Metode de a pierde in greutate fara dieta

06/10/2012
loading...

Uitati de foame și alte consecințe negative ale unui plan de dieta, cu următoarele metode de pierdere in greutate, fără diete. Schimbati stilul de viata pentru a pierde câteva kilograme în plus și reîncărcați-vă corpul cu vitamine.

Metode de a pierde in greutate fara dieta

Metode de a pierde in greutate fara dieta

Dacă aveți nevoie de idei pentru a scăpa de câteva kilograme suplimentare, puteti sa integrati următoarele metode în rutina de zi cu zi pentru a reduce caloriile. Simțiți-vă liberi să alegeti alternative care se potrivesc stilului dvs de viață și preferințelor. Acestea sunt unele dintre cele mai eficiente opțiuni privind completarea organismului cu vitamine și de a pierde in greutate vizibil.

adsense

Lapte degresat
Produsele lactate ar trebui să fie incluse în planul de masa, mai ales dacă doriți să pierdeti în greutate mai repede. Consumul regulat de un pahar de lapte degresat previne depozitarea de grăsime în corpul dumneavoastră. Reduceti aportul de calorii prin schimbarea sucului cu un ceai sau lapte degresat, care are un impact pozitiv pentru a subția silueta dvs.

Pizza
Nu este nevoie sa eliminati această plăcere din meniul dvs. În scopul de a reduce caloriile cereti o pizza cu brânză și parmezan care are un gust delicios. Acest tip de pizza este perfecta dacă doriți să cresteti metabolismul dvs si sa dati cateva kilograme jos.

Fructe
Beti cel putin 8 pahare de apa pe zi. Aceasta este una dintre cele mai bune trucuri pe care le recomanda dieteticienii pentru a vă ajuta să piardeti în greutate mult mai ușor. Cu toate acestea, unii au dificultati in a accepta aceasta metoda de pierdere in greutate. În acest caz, tot ce trebuie să faceți este de a găsi modalități inovatoare de a adăuga un gust delicios in băutura dumneavoastră. Fructele au calorii putine, cum ar fi capsuni, grapefruit, pepene verde și portocale. Adăugați doar o parte din aceste ingrediente la apa. Rezultatul este pur și simplu creativa si va va fi de folos.

Mancati încet
Compoziția alimentelor, împreună cu ritualurile nutriționale pot juca un rol important în proiectul dumneavoastră de slăbire. Cei care sar peste o dieta poate face o mica schimbare in obiceiurile sale alimentare pentru a reduce caloriile. Trucul este de a utiliza un cronometru și setați-l la 20 de minute. Bucurați-vă de mese și asigurați-vă că încărcați organismul cu vitamine si antioxidanti. Acesta este momentul ideal pentru creier, pentru a primi semnalele necesare ca stomacul este plin.

Gumă fara zahar mentolata
Mestecați gumă fără zahăr mentolata dacă aveți dificultăți mari în a rezista tentației de gustări. Aroma puternica poate suprima pofta de mâncare și oferă posibilitatea de a mânca doar calorii suficiente pentru a doua zi. Încercați-vă norocul cu aceasta metoda de pierdere in greutate distractiva și foarte ușor veti obține o siluetă de vis.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare