Metode uşoare pentru un abdomen plat

24/07/2011
loading...

Organismul tinde sa acumuleze stocuri de grasime exact în zonele din jurul soldurilor si coapselor iar pentru a scăpa grasime este foarte greu. Cu toate acestea, lucrurile nu sunt atât de complicate.

Un factor important în acumularea excesului de grasime este stresul. Aceasta creşte nivelul unui hormon care ajuta la acumularea de grasime abdominala, sau cel puţin la această concluzie a ajuns un om de ştiinţă.

adsense

Fără alcool
Alcoolul este o bomba de calorii.

Fără ţigări
Potrivit cercetării efectuate cu 2.000 de femei care fumează, se pare că peste 70% dintre acestea se plâng de grasimea excesiva de pe abdomen. Mai presus de toate, fumătorii fac mai putina miscare, ceea ce face şi mai dificilă sarcina de a menţine o silueta subţire.

Sport
Nu trebuie să petreaci ore în sala de gimnastică şi sa ieşi de acolo ca si bătut. Alege ceva care intr-adevar sa-ti placa pentru a obţine un efect dublu – eliminarea grasimii si o stare de spirit buna.

Alimentele bogate in fibre
Potrivit medicilor de la Centrul de Cercetare Johns Hopkins din SUA, la fiecare masa ar trebui să consumam, în medie, aproximativ 100 de grame alimente (cereale, fructe si legume bogate in fibre).


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Cum isi mentine silueta modelul Shay Mitchell

Cum isi mentine silueta modelul Shay Mitchell

Unele celebritati calatoresc pe intreg mapamondul cu...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare