Cele mai nesănătoase bauturi

24/04/2012
loading...

Multe dintre băuturile noastre preferate nu sunt bune pentru sanatatea noastra. Iată câteva dintre ele:

Băuturile cele mai nesănătoase

Sucuri
Sucurile şi cocktail-urile sunt confiate cu apă colorată. Dacă doriţi un suc natural, sănătos, optati pentru sucuri proaspete stoarse din diferite fructe şi legume.

adsense

Cafea cu frisca
Cafeaua cu frisca (2% grasime) poate conţine până la 800 de calorii. În plus, există un motiv pentru care aceste cafele sunt atât de dulci – multe dintre ele conţin cantităţi mari de zahăr (170 grame).

Apa cu arome
În afară de vitamine,apa aromata contine foarte mult zahăr.Cand cumparati apa aromata din magazin, verificaţi mai întâi eticheta.

Bauturi dietetice
Dacă beti o bautura dietetica pe zi este ok, dar dacă beti cinci, şase, nu luati fluidele necesare organismului.Cel mai bine este să va concentrati pe apa si ceai, care nu se va umfla stomacul cu gaze în exces şi va curata corpul dumneavoastră.

bauturi nesanatoase

Cocktail-uri mixte
Un amestec de alcool dulce poate fi un boom de calorii real. Pina Colada contine aproximativ 600 de calorii. În plus, mahmureala de alcool dulce este una dintre cele mai grave.

Bauturi de fructe
Este adevărat că fructele sunt binevenite pentru noi. Dar, într-un pahar standard de suc de fructe poate conţine până la 700 de calorii şi mai puţin de 2 grame de proteine din cauza conţinutului său ridicat de zahăr. Este ca si cum ati mânca un ananas întreg, mango si o ceasca de afine şi căpşuni. De ce acest lucru nu este bun?Caloriile care nu se pot arde imediat, vor fi “lipite” la celulele de grasime.

Alcool
A fost demonstrat faptul că una sau două băuturi pe zi creste nivelul de colesterol, imbunatateste circulatia sangelui si metabolismul. Dar dacă ajungeti sa beti trei pahare de alcool, riscul de probleme de obezitate şi de sănătate sunt în creştere în mod semnificativ. Un studiu din 2011 al Societatii Americane de Cancer arata ca mortalitatea de cancer la om,vine de multe ori din consumul de alcool care este de 36% mai mare decât cei care beau cu moderatie, sau nu beau.

bauturi

Limonadă
Cele mai multe tipuri de limonade în magazin sunt realizate cu mult zahăr sau îndulcitori, coloranţi artificiali. Un pahar de limonada contine aproximativ 100 de calorii, ceea ce echivalează cu aproximativ 6 linguri de zahăr si nu au nici o valoare nutritivă.Gândiţi-vă de două ori cand beti aceasta băutură.

Băuturi carbogazoase
Este dificil sa găsim ceva pozitiv în băuturile carbogazoase. Ele sunt pline de zahar si calorii care ne induc în eroare.Băuturile acidulate sunt direct asociate cu obezitatea. Dacă nu sunteti dispuşi sa renuntati complet la ele, cel puţin, reduceti consumul acestora.

Băuturile energice
Problema este ca bauturile energizante contin prea multa cofeina si zahar, care dau o scurta izbucnire de energie, atunci corpul este epuizat şi are nevoie de odihna imediat. Dacă aveţi nevoie de energie pentru creier, cel mai bine este sa va faceti un ceai verde şi sa mănâncati un pumn de nuci.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare