Obiceiuri daunatoare care cresc burta

24/06/2013
loading...

Stilul nostru de viata si obiceiurile alimentare au un impact direct asupra dimensiunii burtii. Iata care sunt obiceiurile proaste care ajuta abdomenul sa creasca.

Obiceiuri daunatoare care cresc burta

Obiceiuri daunatoare care cresc burta

Alcool
Daca beti, fiti siguri ca o faceti cu moderatie. Nu beti mai mult de un cocktail pe zi. Caloriile din alcool acumulate va va face sa luati in greutate. Expertii spun ca acest lucru se datoreaza faptului ca alcoolul suprima arderea grasimilor in stomac.

adsense

Tigari
Atat alcoolul cat si fumatul previn arderea de grasime in abdomen. Deci, fumatorii sunt mai susceptibili de a creste cantitatea de grasime viscerala la nivelul abdomenului decat nefumatorii, chiar daca acestia sunt supraponderali.

Grasimile trans
S-a demonstrat faptul ca aceste grasimi blocheaza arterele si au sansa de a merge direct la stomac.

S-a efectuat un studiu pe maimute, care au fost hranite cu grasimi trans si s-a dovedit ca burta maimutelor a crescut cu 30%. Conform unei alte teorii, grasimile trans interfera cu insulina.

Cantitati limitate de grasimi trans, ar trebui sa fie mai mici de 2 grame pe zi, sau chiar deloc.

Cititi ingredientele de pe ambalajele alimentelor, deoarece unul care serveste acestor gustari contine aproximativ 0.49 grame de aceste grasimi daunatoare.

Dulciuri
Ele au o cantitate suficienta de grasimi trans. Astfel incat este mai bine sa invatati cum sa gatiti prajituri singuri acasa. In acest fel, veti fi siguri de continutul lor, desigur, daca nu utilizati substante nocive.

Gustarile dumneavoastra preferate
Chips-urile sau alte preparate delicioase din comert sunt daunatoare siluetei noastre. Acest obicei va ofera o cantitate buna de grasimi trans. Prajirea prezinta o modificare a structurii alimentare, iar acest lucru conduce la un exces de grasimi daunator.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
6 obiceiuri interesante ale femeilor cu adevarat moderne

6 obiceiuri interesante ale femeilor cu adevarat moderne

Oricine se poate la punct cu cele mai noi trenduri...

Credinte si superstitii de 1 MAI: Armindenul sau Ziua lui Ieremia

Credinte si superstitii de 1 MAI: Armindenul sau Ziua lui Ieremia

La 1 Mai românii sârbătoresc ,,Armindenul”...

Traditii si obiceiuri de Boboteaza (6 ianuarie): ce fac fetele si baietii in aceasta sarbatoare?

Traditii si obiceiuri de Boboteaza (6 ianuarie): ce fac fetele si baietii in aceasta sarbatoare?

Sărbătoarea Botezului Domnului cuprinde, pe lângă...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare