Ouale – utile sau dăunătoare

10/07/2011
loading...

Ouăle sunt unele dintre produsele alimentare cel mai frecvent consumate. Mulţi cred că noi nu ar trebui sa mancam mai mult de 2 oua pe zi. Cu toate acestea, această ipoteză este contestată de către oamenii de ştiinţă britanici.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Surrey cred ca consumarea ouălor nu afectează mult nivelul de colesterol din sânge, astfel încât putem consuma o cantitate mare.

adsense

Potrivit acestora, grăsimile saturate provoca daune mult mai mari pentru sănătate decât ouăle, care sunt un element important al sănătoase diete şi echilibrată.

În plus, ouăle sunt o buna sursa de oligoelemente si proteine ​​de înaltă calitate, în timp ce au si foarte putine calorii. De aceea, nutritionistii recomanda persoanelor care suferă de exces de greutate pentru a include în dieta lor multe ouă.Cercetatorii au descoperit ca oamenii care sunt obezi pot pierde în greutate de două ori mai repede, dacă consuma ouă pentru micul dejun.

Oul este o sursă de vitamine D si B12, seleniu si aminoacizi esentiali. Acest nivel ridicat de antioxidanti din ouă previne atrofia nervului optic, respectiv, elimină riscul de orbire.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Vitamine si minerale de care aveti nevoie dupa nastere

Sarcina si nasterea provoca multe schimbari in corpul...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare