Perele, fructe sanatoase de mare ajutor pentru inima si alte afectiuni

20/10/2014
loading...

Parfumate si delicioase, perele nu trebuie sa lipseasca din fructiera noastra de toamna, si asta datorita beneficiilor pe care ni le ofera. Consumati-le crude pentru a beneficia de toate proprietatile lor terapeutice.
Perele, fructe sanatoase de mare ajutor pentru inima

Pe langa apa, celuloza, grasimi si clorofila, perele contin si saruri minerale, calciu, fosfor, potasiu, fier, dar si multe vitamine.

Datorita acestor componente, perele au fost indicate de catre nutritionisti in diferite tratamente. Principalele proprietati ale perelor sunt cele diuretice, laxative, remineralizante, nutritive si astringente. Iata cum ne ajuta perele sa ne mentinem organismul sanatos.

adsense

1. Protejeaza organismul

Fiind bogate in vitamina C, perele au proprietati antioxidante si sunt declarate „soldateii” organismului, pentru ca ne protejeaza de daunele provocate de radicalii liberi. Mai mult, acestea intaresc sistemul imunitar.

Citeste si : De ce este considerat marul cel mai util fruct?

2. Inlatura stresul

O para aromata si zemoasa inlatura stresul acumulat dupa o zi de munca. Actiunea antistres se datoreaza vitaminelor si mineralelor din acest fruct, pe care Homer il numea “darul zeilor”. Calciul, fosforul, potasiul, vitaminele din grupul B din aceste fructe au efect sedativ asupra sistemului nervos. Iar daca dupa o zi stresanta, dispozitia nu este tocmai buna, una-doua pere va ajuta sa va recapatati pofta de viata.

3. Regleaza tranzitul intestinal

Perele contin o anumita cantitate de celuloza care constituie un factor stimulator pentru regularizarea activitatii intestinale.

Citeste mai mult pe Clicksanatate.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta cu rosii si branza: slabesti sanatos cate 1 kg pe zi

Dieta cu rosii si branza: slabesti sanatos cate 1 kg pe zi

Dieta cu rosii si branza iti aduce cateva avantaje...

Dieta de toamna cu struguri: slabesti sanatos si repede

Dieta de toamna cu struguri: slabesti sanatos si repede

Daca vreti sa scapati de kilogramele in plus intr-un...

6 alimente de iarna care te ajuta sa slabesti sanatos

6 alimente de iarna care te ajuta sa slabesti sanatos

Cresterea in greutate in timpul iernii este destul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare