Portocalele lupta împotriva gripei

01/05/2012
loading...

În sezonul de gripă experţii recomanda consumul regulat de fructe citrice. Este dovedit faptul că portocalele ajuta la menţinerea şi consolidarea sistemului imunitar,deoarece ele contin minerale valoroase si nutrienti,o sursa bogata de vitamina C, B şi E.

Portocalele lupta împotriva gripei

Portocalele lupta împotriva gripei

adsense

Portocalele conţin de asemenea potasiu, magneziu, fibre, acid folic. Conţinutul ridicat de vitamina C, flavonoide si fitonutrienti din fructele citrice reduce riscul de boli cardiovasculare.

Fibrele conţinute în portocale sunt bune pentru sistemul digestiv si ameliorarea constipaţiei. De asemenea, ajută la controlul colesterolului si nivelul de zahar din sange.

Datorită conţinutului de magneziu şi de flavonoide,fructele sunt utile pentru reglarea tensiunii arteriale.Consumul regulat ajută la purificarea organismului de toxine dăunătoare si creşte tonul de performanţă.

Portocalele oferă aproximativ 10% din aportul zilnic necesar de acid folic. Potrivit experţilor, consumul regulat de portocale poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta pietre la rinichi.

Cercetările arată că citricele sunt benefice pentru prevenirea de multe alte boli, cum ar fi artrita, astm, bronşită, tuberculoză, pneumonie, reumatism şi diabet zaharat.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare