Remedii eficiente pentru a renunta la fumat

21/07/2012
loading...

Nu este uşor să renunţam la fumat deoarece tigarile creează o dependenţă puternică. Cu toate acestea, prejudiciul cauzat sănătăţii (cancer de plamani, gura, laringe, esofag, vezica urinara, rinichi, pancreas, bronşită cronică şi emfizem), forteaza fumatorii să reconsidere opţiunea de a renunta.

remedii naturale pentru a renunta la fumat

remedii naturale pentru a renunta la fumat

adsense

Studiile indica faptul ca fumatorii pasivi sunt la un risc crescut de cancer pulmonar decât cei care nu fumeaza.

Va vom prezenta mai jos câteva remedii populare pentru cei care vor sa se lase de fumat:

Beti o multime de sucuri (mere si struguri), fructe neîndulcite, mâncati legume (morcovi, ceapa , telina , mazare, fasole, etc.) şi faceti o baie relaxanta pe timp de noapte.

Un remediu natural este de a mesteca rădăcină de ghimbir (chiar daca este un pic amar este foarte eficient). Reducerea consumului de carne, alcool, cafea, zahăr şi pâine albă.

Sugeti cuisoare de scortisoara deoarece sunt destul de eficiente pentru a reduce dependenta de tutun sau ţigări.
Hipnoza este o altă metodă naturala folosita la renuntul la fumat, şi se bazează pe vizualizare, sugestie si relaxare.

Puteti face un ceai cu 1 g de eucalipt, 5 g de Ginkgo biloba, acestea sun adaugate la la 1 litru de apă, care trebuie să fie încălzită. Se lasa sa stea timp de 5 minute, se strecoara si se bea 1 cana pe zi, timp de 1 lună. Nu luaţi mai mult de 1 ceasca pe zi, deoarece aceasta poate provoca dureri de cap şi greaţă.

Recomandări
Fumatorii trebuie sa aibe in primul rand vointa si sa spuna dimineaţa: ”Începând de astăzi nu mai fumez. Am decis să renunţ”.

Dacă doriţi, puteţi urma urmatoarea dieta recomandata pentru persoanele care doresc sa renunte la fumat:
Pe stomacul gol se bea suc de la două lămâi şi două portocale cu miere

Mic dejun
Mănâncati fructe sau cereale din grâu sau paine prajita

Prânz
În prima zi, de preferinţă ete sa consumati fructe, iar apoi legume crude în special salate, cereale şi leguminoase.

Cină
Salata de fructe sau legume, lapte sau suc de fructe şi pâine integrală de grâu.

În timpul dietei, se bea de trei ori pe zi ceai de plante cu miere. Se amestecă părţi egale de mentă si coada calului, cate doua lingurite de amestec la o cana de apa.

Se bea dimineaţa pentru a primi mai mult oxigen in sange, iar ca sistemul nervos sa fie tonifiat.

A nu se lăsa la indemana obiecte retractabile, care va amintesc de fumat, cum ar fi tigari, scrumiere si brichete. Frecventati locatiile non-fumatori.

Trebuie sa aveti mereu ce mesteca sau suge cum ar fi guma de mestecat si bomboane.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Pentru toti fumatorii: Acest remediu natural va ajuta sa renuntati la fumat

Pentru toti fumatorii: Acest remediu natural va ajuta sa renuntati la fumat

In general, este foarte greu sa renuntati la fumat,...

Uleiul de peste te ajuta sa renunti la fumat

Uleiul de peste te ajuta sa renunti la fumat

Daca ati incercat, fara succes, toate caile posibile...

Remedii populare impotriva durerilor menstruale

Remedii populare impotriva durerilor menstruale

Fiecare femeie poate suferi de o menstruatie dureroasa....

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare