Remedii naturale pentru durerile menstruale

05/08/2012
loading...

La împlinirea vârstei de 12 ani incep schimbarile hormonale si prima menstruaţie, o faza de reproducere a vieţii unei femei.

Remedii naturale pentru durerile mestruale

Remedii naturale pentru durerile mestruale

Multe femei tinere sufera de dureri sau crampe mensturale. Colicii se produce din cauza prostaglandinelor, substante chimice produse de mucoasa uterului, contractii care au scopul de a expulza ovulul care nu este fertilizat.

adsense

Iată câteva remedii naturale pentru a calma crampele menstruale sau durerile.

Remedii populare

Faceti o infuzie fierbinte fie din menta, cimbru, salvie, scorţişoară, musetel sau anason. Pentru a face o infuzie de scortisoara, se ia două beţe de scorţişoară si două pahare de apă şi se fierbe. Luati de pe foc atunci când începe să fiarbă şi se lasa sa stea 5 minute. Indulciti apoi dupa gust. Aceasta infuzie ar trebui să se bea calda.

Incălziti un tampn sau niste prosoape calde si puneti-le pe stomacul dvs in special pe zona unde se află ovarele.

Luati un sac facut dintr-un tesut natural şi umplut cu tărâţe, apoi plasati-l într-o tigaie cu apă, pentru a primi abur pentru 10 minute.

Consumati în fiecare zi, timp de o săptămână suc de morcovi.

Se toarnă 1 lingurita de salvie, una de galbenele si una de coada la o cana de apa clocotita. Se acoperă şi se lasă să se stea timp de câteva minute. Se bea cate o cana la fiecare 5 ore.

Se fierbe timp de 5 minute, 2 linguri de mentă în 1 cana de apa. Luati de pe foc si beti care o ceasca la fiecare trei ore.

Se fierbe un pumn de fasole intr-o jumatate de litru de apă timp de 7 minute. Luati 1 cană de apă din aceste boabe la fiecare jumătate de oră până când nu veti mai simţiţi durere sau crampe menstruale.

Luati 60 g de frunze de zmeura, puneti-le într-un castron mare şi se acoperă cu 500 ml de apă clocotită si se lasa sa stea timp de o clipă. Beti cana calda de îndată ce veti simti crampe.

Recomandări

Pentru a evita crampele viitoare sunt recomandate:
-Consumul de fructe (în special de citrice), legume si alimente bogate in fier.
-Posibilitati de alimente care conţin fibre (pâine, orez, etc).
-Beti multa apa pentru a elimina toxinele şi a combate umflarea.
-Evitati alimentele bogate în grăsimi saturate (“fast food”, cârnaţi, chifle prajite, etc), şi de a spori efectul negativ de estrogen (durerea şi umflarea sanilor).
-Evitaţi cafeaua şi băuturile racoritoare, deoarece acestea împiedică absorbţia de fier.
-Regimul de exercitii nu numai că reduce crampele menstruale, dar după un timp, dispar complet.
-Consumul moderat de alimente sărate.

A se merge la un medic în cazul în care:
-Ciclul este mai puţin de 21 de zile sau mai mult de 35 de ani.
-Sângerare excesiva pentru mai mult de o săptămână.
-Mestruatia este însoţită de ameţeli şi oboseală (semn posibil de anemie prin deficit de fier).
-Crampe severe sau durerea nu se amelioreaza la remediile naturale sau medicamentele pe baza de prescriptie medicala.

Este important să se clarifice faptul că cheagurile mici simultan cu sângerarea lunară nu este nici un motiv de îngrijorare.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
4 remedii naturale care trateaza starea de anxietate

4 remedii naturale care trateaza starea de anxietate

In acest articol va aratam patru remedii naturale care...

Remedii populare impotriva durerilor menstruale

Remedii populare impotriva durerilor menstruale

Fiecare femeie poate suferi de o menstruatie dureroasa....

Remedii naturale pentru cresterea genelor

Remedii naturale pentru cresterea genelor

Genele lungi atrage cu siguranta atentia altora, dar...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare