Salatele proaspete sunt cheia pentru pierderea in greutate

29/04/2013
loading...

Atunci cand vreti sa slabiti, pariati cu incredere pe salatele proaspete, deoarece ele sunt cheia pentru pierderea in greutate.

Salatele proaspete sunt cheia pentru pierderea in greutate

Salatele proaspete sunt cheia pentru pierderea in greutate

Pentru a putea slabii, cel mai bine este de a renunta la grasimi, produse de panificatie si dulciuri. Odata cu venirea sezonului cald, au aparut si fructele si legumele proaspte. Mai ales in salate, ele sunt o alegere buna, deoarece putem face acum salate absolut sanatoase.

adsense

Daca trebuie sa faceti ore suplimentare la locul de munca, puteti manca cateva fructe pentru a nu va fie foame.

Va vom da cateva idei pentru salate proaspete si delicioase. La ele nu se vor adauga nimic, doar legume si fructe si un pic de condiment pentru gust.

Puteti incepe cu salata clasica cu salata verde, castraveti, un pic de ulei de masline si optional suc de lamaie.

Este bine ca in salate sa puneti suc de lamaie in loc de otet. Este de preferat sa se evite sarea, dar daca sunteti o persoana care nu poate mana nesarat, puneti o cantitate foarte mica si sare de Himalaya, daca este posibil.

De fapt, salatele proaspete se pot diversifica mereu – cu ridichi sau rosi, salata iceberg. Daca preferati arome noi si interesante, adaugati la salata verde, rosii, mandarine, pre-curatate si salata este gata.

O alta salata delicioasa are spanac proaspat, rucola (poate salata verde), portocale, suc de lamaie sau un pic de ulei de masline. Toate ingredientele se taie marunt si se condimenteaza dupa gust iar salata este gata.

Cealalta propunere include suc de portocale, portocale, cateva frunze de salata verde, 1 avocado, ulei de masline, suc de lamaie, 1 lingurita mustar, 1 rosie mica si o ceapa.

Frunzele de salata si avocado se spala si se toaca in bucati mici, portocalele se taie fin, si se amesteca cu ceapa. Intr-un castron separat, se amesteca produsele lichide, suc de portocale, mustar, suc de lamaie, ulei de masline.

Daca va place grapefruit faceti o salata cu ajutorul lui, se adauga salata iceberg, 1 buc avocado, masline, spanac, suc de lamaie. Salata se toaca, se adauga grapefruit decojit, masline (cel mai bine taiate si fara samburi), avocado si spanac. Adaugati suc de lamaie, puteti adauga si pomelo, daca va place acest fruct. Este cel mai bine daca il puneti sa fie in cantitati egale cu grapefruit.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Dieta cu alune de padure: slabesti 3 kg in 6 zile

Alunele sunt din ce in ce mai populare in dietele de...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare