Sfaturi pentru un corp sanatos si frumos

01/10/2011
loading...

Fiecare femeie vrea sa arate ca o doamnă adevărată dar astazi este un pic cam greu.

Observaţi câteva reguli simple care va vor ajuta sa nu va simtiti ca un porc la masa.Şi totuşi, regulile sunt simple – ceea ce este partea dificila.

adsense

1.Consumaţi alimente proaspete, bucate alese şi evitati alimentele prajite si prelucrate. Evitati fast food-urile.Manancati numai atunci când va aşezaţi la masă şi este timpul ei. Nu mancati cand va uitati la televizor sau cand gatiti.

2.Mâncaţi încet, muscaturi mici, mestecati mancarea bine si bucurati-va de ea. Incercati sa mancati alimente mai putine dar nu va infometati.Niciodată nu consumati alimente grele.

3.Portiile de mancare cu siguranta ajung pentru doi asa ca nu veti muri de foame de caonsumati doar jumatate.

4.Cand aveti musafiri si trebuie sa alegeti mai multe feluri de mancare selectati doar trei.Abordati felul de mancare care va fi potrivit pentru stomacul dvs.Mancati din portia dvs nu dintr-un platou , container sau altele.


Daca reusiti sa nu incalcati aceste reguli cu siguranta excesul de grasimi se vor diminua, veti uita senzaţie de greutate dupa masa, si veti fi mereu proaspăta. Consumati foarte multe lichide mai ales ca acest lucru este sanatos (dar nu indulcitori artificial). Aceasta dieta este suficient de buna pentru a te mentine in forma pentru toata viaţă.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Bautura care topeste grasimea de pe burta in 4 zile! Va ajuta sa obtineti un abdomen plat si …

Aceasta bautura este foarte utila in stimularea organismului...

Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Femeile cu pielea palida ar trebui sa fie deosebit...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare