Sfaturi pentru a preveni cresterea in greutate in timpul verii

06/07/2013
loading...

Odata cu venirea verii, avem mai mult timp liber si astfel exista tentatia de a manca mai multe feluri de mancare si astfel luam in greutate.

Sfaturi pentru a preveni cresterea in greutate in timpul verii

Sfaturi pentru a preveni cresterea in greutate in timpul verii

adsense

Prin urmare, va oferim cateva sfaturi pentru a preveni cresterea in greutate in timpul verii, astfel incat va puteti bucura de vacanta.

Planul unui program
Sigur, printre indatoririle noastre de zi cu zi, este timpul sa ne bucuram si de timpul liber. Profitati sa dormiti un pic mai mult decat de obicei, dar, de asemenea, se poate doar sa stati pe canapea si sa nu faceti nimic.

Un stil de viata sedentar nu este bun, statul prea mult timp la pat sau pe canapea, uitatul la TV si mancatul prost, poate duce la cresterea in greutate. Faceti-va un program, fie ca grafic, dar incercati sa mancati la aceeasi ora, pentru a nu acumula cateva kilograme mai mult. Faceti un program simplu si totul este gata.

Faceti sport in ciuda caldurii
Caldura verii este intensa, dar trebuie sa faceti sport pentru a nu lua cateva kilograme in plus. Trebuie sa profitati de timp, sa mergeti prin parc sau la piscina, sau sa va duceti la sala de sport sau pur si simplu faceti miscare 30 minute in fiecare zi.

Sfaturi pentru a preveni cresterea in greutate in timpul verii

Mancare sanatoasa
In sezonul de vara, multi oameni sunt tentati sa renunte la diete, si pot exagera cu consumul de alimente care nu sunt foarte sanatoase si care ajuta la acumularea de grasime in organism.

Amintiti-va de importanta produselor lactate si de legume in obiceiurile dvs alimentare. De asemenea, evitati consumul excesiv de mancare junk food, daca nu cu siguranta veti regreta.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Femeile cu pielea palida ar trebui sa fie deosebit...

Carbohidrati utili care ajuta la pierderea in greutate

Carbohidrati utili care ajuta la pierderea in greutate

Nu va lasati pacaliti daca vreti sa pierdeti in greutate,...

Secretele elegantei fara varsta: 7 sfaturi esentiale de care sa tii cont

Secretele elegantei fara varsta: 7 sfaturi esentiale de care sa tii cont

Va amintiti, probabil, o serie de sfaturi in materie...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare