Sfaturi pentru prevenirea acneei

04/07/2013
loading...

Acneea este o afectiune a pielii care poate aparea la noi toti, in orice parte a corpului si la orice varsta, dar este mai frecventa la adolescenti in timpul pubertatii de schimbarile hormonale.

Sfaturi pentru prevenirea acneei

Sfaturi pentru prevenirea acneei

adsense

Desi nu putem sti cand vom avea acnee, putem lua unele masuri pentru a reduce sansele de a aparea. O sa va prezentam cateva sfaturi pentru a preveni acneea:

Spalati fata dvs zilnic
Este important sa va spalati fata in fiecare zi pentru a elimina impuritatile si celulele moarte. Daca aveti acnee sau nu, incercati sa includeti aceasta rutină faciala in fiecare zi.

Folositi apa calda si se spala usor fata cu un sapun bun sau o lotiune de curatare faciala. Catiti bine si uscati fata dvs.

Hidratarea
Hidratarea pielii este aproape la fel de importanta ca si curatare. Odata curata, eliminati impuritatile care astupa porii pentru a prevenii acneea.

Dar pielea isi pierde umiditatea de care are nevoie. Hidratantele sunt cel mai bun mod de a pastra pielea hidratata, de a elimina celulele moarte si impuritatile generate de acnee. Folositi o crema pentru utilizarea de zi cu zi si aplicati-o in mod consecvent.

Sfaturi pentru prevenirea acneei

Indepartati machiajul
Machiajul ajuta porii sa se blocheze, astfel ca este esential sa se indeparteze la sfarsitul zilei. Utilizati un tampon de bumbac si un demachiant crema, pentru a evita lasarea de urme de machiaj pe fata.

Exfoliere
Exfoliantul este ideal pentru a elimina celulele moarte si de a desfunda porii. Lasa, de asemenea, pielea moale si o curata profund. Cu toate acestea, aveti grija sa nu exfoliati prea mult, deoarece poate irita pielea. O data pe saptamana este suficient.

Evitati expunerea la soare
Expunerea prea mult la soare poate fi daunatoare pentru pielea dvs si poate creste acneea. Daca doriti sa va expuneti la soare, folositi o protectie solara pentru a va proteja de razele soarelui. Alegeti una care nu astupa porii.

Ramaneti hidratat
O multime de apa potabila poate ajuta la a va mentine pielea frumoasa si la eliminarea toxinelor din organism. Mai presus de toate, incercati sa recuperati lichidul pierdut dupa antrenament.

Sfaturi pentru prevenirea acneei

Mancati sanatos
Dieta are un mare impact asupra pielii noastre. Mentinerea unei diete echilibrate, bogata in fructe, legume, proteine, nuci si cereale integrale va ajuta la lupta impotriva acneei si va mentine sanatosi si plini de energie. Incercati sa includeti vitamina A, zinc si omega-3. Evitati grasimi, prajelile si mancarea junk food, in general.

Exercitiile este o modalitate foarte buna de a mentine corpul sanatos in general. Ajuta la reducerea stresului, iar stresul cauzeaza acneea atat la copii cat si la adulti.

Dupa cum vedeti, exista o multime de lucruri pentru a preveni acneea si, de asemenea, sa pastrati o viata sanatoasa.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Sfaturi de machiaj pentru femeile cu pielea palida

Femeile cu pielea palida ar trebui sa fie deosebit...

Secretele elegantei fara varsta: 7 sfaturi esentiale de care sa tii cont

Secretele elegantei fara varsta: 7 sfaturi esentiale de care sa tii cont

Va amintiti, probabil, o serie de sfaturi in materie...

Cum trebuie sa ingrijesti pielea sensibila in aceasta iarna

Cum trebuie sa ingrijesti pielea sensibila in aceasta iarna

Pielea sensibila este cea mai pretentioasa, din fericire,...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare