Slabesti incet si sanatos prin Dieta Fricker

27/08/2014
loading...

Medicii si nutritionistii sunt de acord: orice dieta ar trebui sa contina o faza de atac, cu slabire rapida, si una de „platou”, in care slabesti mai putin si stabilizezi greutatea obsinuta in saptamanile dinainte.
Slabesti incet si sanatos prin Dieta Fricker

Dieta Fricker are meritul de a fi echilibrata si de a nu-ti pune in pericol sanatatea.

Vrei sa incepi o dieta usoara si sigura? Atunci trebuie sa incerci dieta Fricker, care este recomandata persoanelor ce doresc sa slabeasca in mod gradual.

Creata de doctorul Fricker, dieta incepe cu o faza de slabire rapida, care dureaza cel mult opt saptamani, timp in care se pierd rapid kilogramele, dupa care urmeaza faza a doua, mai moderata, menita sa stabilizeze greutatea.

adsense

In functie de kilogramele pe care le ai in plus, de talie si de greutatea la care vrei sa ajungi, trebuie sa ai grija de numarul de calorii zilnice. În prima faza a dietei, slabesti rapid mancand carne, peste si legume cu un procent mic de grasime, lactate si fructe.

Cu alte cuvinte, prima faza se bazeaza in special pe alimente bogate in proteine si sarace in calorii. Cea de-a doua faza te ajuta sa slabesti mai incet, dar definitiv si poate sa dureze cateva luni. Cel mai important lucru este ca aceasta dieta favorizeaza slabirea, dar limiteaza pierderea masei musculare.

Citeste continuarea pe RevistaFelicia.ro


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare