Spuneti STOP durerilor de cap. Afla ce trebuie sa faci!

27/01/2012
loading...

Una dintre cele mai comune dureri pe care o experimentăm este cea de cap. Astăzi nu mai este ceva anormal deoarece persoanele sufera de aceasta afectiune de multe ori pe luna.

Cum sa stopati durerile de cap!

În loc să intrebi de ce oare va doare capul, citiţi următorul text şi veti obţine clipe de liniste. Iată câteva modalităţi de a scăpa de durerile de cap.

adsense

Nu stoarce-ti dintii
Fiţi atenţi să nu atingeţi dintii atunci când nu mâncaţi sau mestecati. Doar tine-ti gura inchisa, fara inclestarea dintilor.

Facă exerciţii pentru gura
Exercitarea gurii din când în când – mutati maxilarul în sus – jos, lateral. Este posibil să simţiţi durere uşoară sau sa auziti un poc, dar acest lucru este normal şi va dispărea în timp.

Nu se încrunta sprâncenele
Dacă aveţi tendinţa de a incrunta sprancene – opriti acum. Acesta este unul dintre motivele durerilor de cap.

Dureri de cap. SOP

Masaj la zonele afectate
Atunci când te doare capul, încearcati să reduceti stresul prin masaj la punctele unde se simte durerea. În cazul în care muschii faciali sunt liniştiţi, durerea se poate opri.

Exerciţiu
Activitatea fizica a rezolvat de cele mai multe ori problemele de sănătate şi este utila pentru trup si spirit. Exercitiul fizic este cea mai buna meditatie pentru corp – şi dureri de cap vor dispărea.

Beti apă
Consumul de apă potabilă în multe cazuri, poate calma durerea de cap, pentru că uneori este cauzata de deshidratare. Dar nu exagerati pentru ca daca exagerati – vă va dispune rapid de substante nutritive importante din organism.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Reincalziti orezul? Faceti o mare greseala. Ce spun specialistii despre asta?

Poate de multe ori nu reusim sa mancam intreaga cantitate...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare