Stafide – delicioase şi sănătoase

15/12/2011
loading...

Stafidele sunt fructe uscate, favorite pentru multi. Uscarea strugurilor a fost practicata cu mii de ani în urmă. Chiar şi atunci, oamenii au descoperit aroma divină a boabelor mici.

Stafide - delicioase şi sănătoase

Fructele contin elemente utile şi săruri minerale – zinc, calciu, fier, cupru, magneziu şi altele.

Stafidele sunt bogate in potasiu, deci este bine să fie incluse în alimentatia zilnica a persoanelor cu hipertensiune arterială, sunt necesare pentru persoanele care iau medicamente cu actiune diuretica. Recomandat pentru anemie, deoarece creste cantitatea de celule roşii din sânge, relaţia normală între celulele sanguine şi cea de a stimula sânge de formare a funcţiei măduvei osoase.

adsense

Manancatul stafidelor are efect benefic asupra plămânilor, inimii, sistemului nervos, protejează împotriva degenerescenţei maculare (pentru o vedere buna mananca un pumn de stafide pe zi), sporeşte imunitatea şi oferă un somn odihnitor.

Conţine bor elementului chimic, care reflectă bine pe memorie şi are un efect tonifiant (1 kg stafide furniza energie suficienta pentru intreaga zi). Borul este un mineral necesar pentru femeile aflate la menopauza – participa la formarea de estrogen şi vitamina D. Joacă un rol important în starea oaselor, în special în care apar osteoporoza.

Stafide - delicioase şi sănătoase

Persista de ceva timp faptul că stafidele provoacă formarea tartrului. După mai multe teste de laborator, cu toate acestea, s-au dovedit ca fructul delicioas nu creşte riscul apariţiei cariilor. Ele sunt de auto-curăţare a suprafeţei dintilor, cum ar fi bananele şi mere.

Stafidele continf vitamine de frumusete: masca de stafide este remarcabila cu un efect rapid – pielea este frumoasa, neteda, supla, are un ten bun si aspectul tineresc. Mastile cu stafide sunt utilizate in caderea parului.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Top 10 alimente sanatoase care distrug orice dieta

Top 10 alimente sanatoase care distrug orice dieta

De multe ori cand vrem sa scapam de excesul de greutate...

Consumul de prune, de mare ajutor pentru sanatate

Consumul de prune, de mare ajutor pentru sanatate

Prunele, aceste fructe de sezon, consumate crude sau...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare