Stiai ca popcornul este mai util decât fructele şi legumele?

02/04/2012
loading...

Popcorn care însoţesc în mod normal, publicul la cinema, contin mai multi antioxidanti decat fructele si legumele, cercetatorii americani.

Stiai ca popcornul este mai util decât fructele şi legumele

adsense

Noi ştim că floricelele de porumb este bogate în fibre şi au un conţinut relativ scăzut de grăsimi.In produsele alimentare ambalate,au aparut super-polifenoli, antioxidanti puternici care poate lupta cu molecule dăunătoare ce se acumulează în celulele corpului şi ne dauneaza. De asemenea, ajuta la cresterea fluxului de sange prin arterele de relaxare.

Studii anterioare au stabilit deja o legătură între alimentele antioxidante bogate şi o stare bună de sănătate, deoarece aceste> alimente reduc riscul de cancer, dementa si chiar boli de inima.

popcorn

Analistul alimentar Dr. Joe Vinson a raportat ca polifenolii sunt concentrate în floricele, care au o medie de apă de numai 4%, comparativ cu 90% în fructe şi legume.
Popcornul poate înlocui fructele proaspete si legumele intr-o dieta sanatoasa pentru ca ele contin vitamine esentiale si nutrienti.Studiul a constatat că suma de polifenoli din floricele de porumb este de 300 de miligrame pe portie, care ar oferi 13% din consumul mediu de antioxidanti pe zi. Fructele ofera 255 de miligrame pe zi iar legumele 218 miligrame pe zi.

Iti place sa mananci floricele?


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Cocktail de legume, secretul ce o mentine in forma pe Jennifer Aniston. Reteta de preparare aici

Jennifer Aniston este o vedeta super cunoscuta si asta...

Uimitor! Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi?

Uimitor! Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi?

Consumul unui litru de suc de fructe proaspete pe zi...

Mananca o luna jumate aceasta combinatie de fructe uscate pentru o sanatate de fier

Mananca o luna jumate aceasta combinatie de fructe uscate pentru o sanatate de fier

Caisele uscate sunt adevarate bombe de substante nutritive....

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare