Super-alimente pentru curatarea corpului

02/08/2013
loading...

Iata o scurta clasificare a celor mai bune alimente de curatare a corpului.

Super-alimente pentru curatarea corpului

Super-alimente pentru curatarea corpului

1) citrice: grapefruit, lamaie, etc.

2) legume cu frunze: spanac, salata verde, broccoli, varza, varza chinezeasca, conopida.

adsense

3) cu radacina: morcovi, napi, sfecla, telina, ridichi, ceapa, usturoi, telina.

4) pectina: mere, afine, cirese.

5) bogate in acizi grasi nesaturati: ulei de in, avocado, nuci, etc.

6) condimente: ghimbir, turmeric, piper negru, scortisoara, ardei iute, etc

7) pe baza de plante: ceai verde, patlagina, muscata, etc.

8 ) cereale integrale.

9) alte produse incluse in programele de curatare – miere, iaurt, sirop de artar, germeni de grau, alge.

Ierburi
Fara indoiala, printre plantele cu cele mai puternice proprietati de curatare este ceaiul verde. Acesta include in compozitia sa vitamina C, P, si Zn. Catechinele din compozitie sunt de 100 de ori mai puternice decat vitamina C.

Ceaiul verde ne mentine tineri, imbunatateste imunitatea, stimuleaza metabolismul, intareste sistemul de propulsie si sprijina actiunea secretorie. Este valoros pentru eliminarea toxinelor din organism. Consumul frecvent de 2-3 cani pe zi este o parte din multe programe de detoxifiere si regimuri dietetice.

Musetelul este cunoscut pentru proprietatile sale antiseptice si purificare. Ajuta cu inflamatia cailor respiratorii sau probleme ale tractului urinar.

Patlagina poate fi utilizata pentru tratamentul ulcerelor gastrice. Ea are un efect usor antiseptic, analgezic, antimicrobian, diuretic si are o actiune antispastica. Sprijina sistemul urinar si imbunatateste metabolismul.

Muscata are multe proprietati medicinale. Acesta este utilizata in hipertensiune arteriala, agitatie nervoasa si impotriva inflamatiei si rani ale pielii. Contine polifenoli, uleiuri esentiale si are proprietati antioxidante puternice.

Exista multe plante ale caror proprietati de curatare se poate folosi – cimbru, sunatoare, cicoare, etc. Fiti atenti cu modul in care utilizeaza si dozarea!

Super-alimente pentru curatarea corpului

2) Cereale integrale
Cerealele integrale sunt prezente in aproape orice dieta sau program de curatare. Calitatile lor sunt de necontestat – contin fibre de valoare care nu numai ca satura, ci absorb literalmente toxinele si ne ajuta sa le eliminam afara. Ele sunt bogate in vitamine si oligoelemente. Sprijina activitatea tractului gastro-intestinal, controleaza sentimentul nostru de foame si are o activitate antioxidanta. Sunt recomandate pentru anemie, pentru a obtine o piele frumoasa, are un indice glicemic scazut si sunt o parte obligatorie pentru fiecare regim alimentar sanatos.

Grau, secara, orz, hrisca, orez brun sunt foarte valoroase pentru a fi adaugate in meniul de zi cu zi. Daca nu sunteti siguri daca produsele disponibile de pe piata sunt cu adevarat sanatoase, o optiune buna este sa le gatiti acasa.

Ovazul este un ingredient clasic pentru pierderea in greutate. In mod normal este consumat cu miere, iaurt si scortisoara. Astfel stimuleaza foarte mult metabolismul, ceea ce inseamna ca mentine organismul curat si sanatos.

Super-alimente pentru curatarea corpului

3) Alte produse de curatare
Vom incepe de la miere – acest produs magic contine zinc, fosfor, fier, si aproape toate oligoelementele necesare corpului nostru. Compozitia sa are vitamine valoroase – C, grupa B, C si mai multe. Acesta are un efect antiseptic, diuretic, ajuta cu ulcere gastrice, tensiune nervoasa si insomnie. Mierea nu se strica si are un efect puternic de curatare asupra organismului.

Varza este un simbol al vietii in curs de formare. Aceasta este unul dintre produsele alimentare cele mai biologice si contine vitamine si minerale importante. Este inclusa frecvent in programele de purificare si in diete. Putem sa o crestem si la domiciliu.

Algele albastre-verzi sunt printre cele mai valoroase produse de curatare. Ele sunt temelia lantului alimentar si, prin urmare, sunt, probabil, speciile cele mai pure din lume. Ele sunt numite “laptele de pe planeta.” Mai mult, ele contin proteine usor asimilabile, sunt bogate in vitamine, minerale si enzime. Stimuleaza metabolismul si ajuta pentru a extrage toxinele din organism.

Siropul de artar este un indulcitor produs din seva de zahar de artar canadian. Este potrivit pentru consum pentru diabetici si este bogat in vitamine, cea mai mare parte oligoelemente – potasiu, calciu, magneziu, si altele. Este utilizat si la prepararea de dulciuri. Are proprietati puternice antioxidante si de curatare. Siropul de artar este un asistent in lupta impotriva pierderii in greutate, poate fi combinat cu ardei iute, ghimbir, lamaie si multe altele. Este inclus adesea in asa-numita dieta luna.

In cele din urma, ultimul dar nu cel mai putin important de mentionat este iaurtul. Este valoros, deoarece este scazut de calorii, consolideaza simultan di contine bacterii probiotice si are proprietati puternice de curatare. Nu intamplator, este adesea prezent in programe dietetice si de purificare.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
10 super alimente care pot imbunatati viata ta

10 super alimente care pot imbunatati viata ta

Nu toate produsele alimentare au aceleasi calitati...

CITESTE SI...
Citeste despre: ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.



imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare