Talie subtire cu branza

13/06/2013
loading...

Daca vreti sa pierdeti in greutate sanatos, atunci este recomandat un consum de alimente cu continut scazut de calorii si proteine.

Talie subtire cu branza

Talie subtire cu branza

adsense

O mare sursa de proteine este branza. Toata lumea stie ca branza de vaca este foarte benefica organismului nostru, aceasta fiind un concentrat de proteine din lapte, cazeina, albumina si globulina, contine aproximativ 20 de aminoacizi, dintre care cei mai multi sunt de neinlocuit. Acesta este bogata in calciu si fosfat, vitamine din grupul B.

Dieta cu branza va va ajuta sa evitati senzatia neplacuta de foame si, in acelasi timp, veti pierde in greutate.

Va vom da cateva sfaturi despre cum sa includeti branza in meniul de zi cu zi.

Este perfecta pentru micul dejun, ne ofera un sentiment de satietate pana la pranz, iar in acelasi timp, va lasa o senzatie de greutate in stomac.

Talie subtire cu branza

Dimineata, mai ales daca va e foame, puteti manca branza de vaci cu 1-2 felii de paine.

Branza de vaca este aromata in diferite moduri – cu sare colorata, boia de ardei, samardala sau altele. Puteti gati o omleta la o tigaie de teflon cu branza si ceapa, de exemplu.

Talie subtire cu branza

O alta optiune este de a pune intr-un vas cateva linguri de iaurt, aceeasi cantitate de cas, la care adaugati un pumn de migdale crude sau nuci. In cazul in care nu va plac nucile sau nu aveti, le puteti inlocui cu fructe de padure sau banane.

O alta optiune este de a pregati un desert cu cas, ca fiind o alternativa la ciocolata, napolitane sau alte lucruri dulci.

Talie subtire cu branza

Tot ce aveti nevoie este de branza, capsuni, banane, caise sau piersici si un strop de vanilie. Totul este pus impreuna intr-un blender si amestecat pana devine un amestec omogen. Poate fi adaugata si un pic de miere, daca doriti sa fie mai dulce.

Puneti amestecul in mod egal in boluri si apoi puneti-l in frigider sa se raceasca. Cel mai frumos lucru despre aceasta reteta este faptul ca este extrem de simpla si o puteti gati cu orice fruct vreti.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

Retete culinare: Omleta cu branza, ardei si rosii

O omleta delicioasa si rapida e mereu reteta perfecta...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare