Tocană de fasole verde

29/12/2011
loading...

Tocana de fasole verde este o mancare usoara cu putine calorii si foarte sanatoasa.

Tocană de fasole verde

Ingrediente
– 1 kg fasole verde
– 2 ceape
– 4 ardei
– 2 capete usturoi
– sare dupa gust
– 1 linguriţă boia de ardei
– 150-200 ml ulei
– 1 cana lapte
– 2-3 rosii mari coapte
– 2 crengute de patrunjel
– 2 crengute de marar

adsense

Metoda de preparare
Curăţati,spalati şi taiati fasolea. Se taie ceapa,ardeii si cateii de usturoi în jumătăţi. Se condimentează cu sare, piper şi se amestecă.

Aranjaţi fasolea în 2-3 straturi într-o cratiţă sau o oală, se împarte între ele din amestecul de legume cu condimente. Se toarnă ulei peste tocană cu o cana gradata, 1 ceasca apă caldă şi se pune la fiert la foc mediu. Atunci când fasolea încep să se înmoaie, se adaugă o ceaşcă de lapte. În cazul în care in vas ramane sos putin, se adauga 2-3 rosii tocate roşii,pătrunjel şi mărar tocat.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta cu mancare de bebelusi: cel mai sanatos mod de a pierde in greutate

Dieta cu mancare de bebelusi: cel mai sanatos mod de a pierde in greutate

A slabi este dorinta majoritatii femeilor si nu numai…...

Alimentatia ideala pentru fiecare zodie: Fecioarele nu trebuie sa faca exces de ciocolata

Alimentatia ideala pentru fiecare zodie: Fecioarele nu trebuie sa faca exces de ciocolata

Daca astrele iti influenteaza personalitatea, relatiile,...

Ce trebuie sa mananci in timpul Postului Mare?

Ce trebuie sa mananci in timpul Postului Mare?

Postul Mare este cel mai lung si cel mai sever post...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare