Top 10 fructe pentru fiecare dieta

05/07/2013
loading...

In timpul verii, cele mai multe femei se bazeaza pe alimente usoare, in special fructe si legume.

Top 10 fructe pentru fiecare dieta

Top 10 fructe pentru fiecare dieta

adsense

In materialul ce urmeaza vorbim de legume si fructele dulci pe care le servim. Pentru voi, doamnelor, am selectat cele mai bune 10 fructe care nu ar trebui sa fie trecute cu vederea in dieta dvs.

Mere
Au efecte anti-inflamatorii. Imbunatateste sistemul cardiovascular, rinichii. Ajuta la constipatie si imunitate scazuta. Recomandate pacientilor cu ateroscleroza si hipertensiune arteriala, gastrita.

Rodie
Semintele de rodie sunt sursa de doua vitamine importante – C si K.
Vitamina C are grija de functionarea sistemului imunitar. Vitamina K este esentiala pentru mentinerea oaselor sanatoase si de buna coagulare a sangelui. Este bogata in fibre, si are un efect favorabil asupra durerilor de cap, disconfort gastric, amigdalita, tuse, anemie, arsuri ale pielii, boli cardiovasculare, diabet si altele asemenea.

Citeste – Dieta sanatoasa cu suc de rodie

Capsune
Contin cantitati mari de vitamina C, vitamina D si calciu. Poseda proprietati anti-inflamatorii si antioxidante puternice utile. Combate oboseala, intestinele lente, constipatie si alte probleme cu tractul gastro-intestinal. Acestea sunt potrivite pentru tratamentul de deficit de vitamina, guta, hipertensiune, prevenirea hemoragiilor capilare.

Mandarine
Acestea sunt o sete cauzate de febra, astm sau bronsita. Mandarinele sunt recomandate pentru colita, hepatita, gastrita, ciuperca pielii. Stimuleaza pofta de mancare.

Afinele
Scazute de calorii, antioxidant bogate in fibre. Aceste fructe de padure ajuta organismul sa reziste imbatranirii si incetineste activitatea cerebrala. Ajuta contra durerilor abdominale si diareei. Studiile arata ca de sucul de afine poate preveni cistita.

Pepene verde
Imbunatateste sistemul imunitar si este foarte util pentru inima. Protejeaza vasele de sange de la suprasarcina. Acesta ajuta organismul sa se ocupe de toxine. Influenteaza in bine tratamentul disfunctiei erectile. Continutul ridicat de potasiu face pepenele verde foarte util pentru persoanele care practica un sport.

Smochine
Acestea sunt o insuficienta venoasa si linisteste inima. Aplicati pentru tratamentul de acnee, dureri, bataturi, febra, ca un remediu pentru amigdalita. Ajuta in boli ale splinei si ficatului. Are un usor efect laxativ.

Kiwi
Util contra epuizarii corpului, digestiei, volumului de munca fizica si mentala. Kiwi indeparteaza depozitele de grasime in artere, reducand astfel riscul de formare a cheagurilor de sange. Contine substante care ajuta la restabilirea tesutului conjunctiv.

Struguri
Fructul are efecte benefice asupra apetitului, potoleste setea. Folositori ficatului si infectiilor biliare. Strugurii uscati sunt recomandati pentru depresie. Au proprietati vasodilatatoare.

Para
Perele contine Arbutin, datorita lui, corpul uman are potentialul de a castiga metale grele in organism. Prin urmare, este recomandat a fi consumat de catre oameni care lucreaza intr-un mediu contaminat.

Fructul este util pentru persoanele care au probleme cu pancreasul, oboseala, lipsa poftei de mancare, buze crapate. Stimuleaza sistemul imunitar, imbunatateste metabolismul si regenereaza celulele. Retete pentru buzele crapate si uscate


loading...
STIRI ASEMANATOARE
CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare