Top 10 idei pentru pastrarea frumusetii in iarnă

17/12/2011
loading...

Afla de la noi 10 idei in care te poti mentine frumoasa si pe timpul iernii. In sezonul rece aveti nevoie de o ingrijire mai speciala.

Top 10 idei pentru pastrarea frumusetii in iarnă

1.Păstrarea potrivita
Femeile care acumulează grăsime la nivelul abdomenului sunt mai predispuse la stres. Vinovat este cortizonul, un hormon din organism care produce ori de câte ori se confruntă cu situaţia de “complex” şi emoţionale, depozite de grasime abdominala. Acest lucru poate duce cu uşurinţă la creşterea tensiunii arteriale, tulburări cardiace şi alte probleme. Este mai bine să se renunţe la alcool, cafea şi începeţi să jucaţi sport. Chiar si mersul pe jos vă va ajuta să faceti faţă şi să fiti în stare perfectă.

adsense

2.O gustare
Nu ştiţi că micul dejun integral în dimineaţa vă va taxa cu energie pe parcursul zilei, dar după aceea … Dacă te simţi grea şi obosita, este evident că ai nevoie de o schimbare. Ceea ce nu înseamnă să se abţină total de la micul dejun dimineaţa. Renuntati la grăsimi (unt, cârnaţi, slănină, etc).

3.Exerciţii de respiraţie
Oboseala şi starea de spirit proastă include o reducere progresivă, în lungime zilei şi scăderea temperaturii din cauza ofertei reduse de oxigen la nivelul creierului. Invatati o tehnica de respiratie prin care acest aflux poate fi mărit. Închideţi gura şi limba pe cerul gurii adiacente. Apoi, inspira pe nas, menţinându-ti muschii abdominali stransi si imagineaza-ti aerul care intra in abdomen. Cand expiri, de asemenea, prin nas, încercaţi să împingeţi în sus aerul.

4. Mai mult oxigen pentru fata si corp
Este dificil să faci în timpul sezonului rece, mai ales într-un mediu poluat sau în camere calde. Pielea devine mata si fara luciu, ridurile incep sa apara. Pentru a ajuta sa respire utilizati pe deplin linia completa de ingrijire a pielii – lapte demachiant, curăţare de toner, zi si crema de noapte, ser sau un gel special pentru zona ochilor, balsam de buze si lotiune de corp. Cu utilizarea adecvată şi reglementările în vigoare, doar in câteva zile celulele pielii vor fi îmbogăţite în oxigen şi acest lucru va stimula un aspect plin de viaţă.

5.Stimularea pielii
Îmbrăcăminte exterioară – paltoane, pulovere, pelerine – “sufoca” pielea trupului şi împiedica sistemul de ventilaţie cea mai practică modalitate de a reduce această problemă sezoniera prin încercarea de a extrage cele mai mari beneficii posibile de baie de zi cu zi. După duş frecati corpul puternic cu apa.

6.Curăţare
Porii, roşeaţă, pete – chiar neplăcut sa moşteniti din tinerete piele matura. Regula este curăţatul, care nu este întotdeauna suficient. Uleiul ar trebui să fie absorbit, sunt necesare proceduri de contractare cu acţiune, pentru a evita turbiditatea pielii. Printre curatatorii naturali sunt cele mai active cele care conţin lut. Piaţa produselor cosmetice oferă, de asemenea, măşti diferite, a căror acţiune este combinata – curăţare şi hidratare. De obicei, se recomandă să se aplice de 1-2 ori pe saptamana, lasand fata aproximativ 10 minute până se usucă, apoi se spală cu apă călduţă.

7.Machiaj natural
Pariaţi pe machiaj brichetă care evidentiaza frumusetea naturala. Fără prea contrastante combinatii culori, frontiere şi nuante. Cosmeticele moderne sunt realizate în cele mai avansate tehnologii de captare ca lumina şi eliberaţi-l, astfel încât efectul este o stralucire naturala a fatei.

8.Ingrijirea mâinilor
Pentru cei care doresc să fie mereu în formă, păstrati mainile bine si manichiura regulata sunt o necesitate. Tendinţele includ o bogată paletă de culori de unghii, efecte si stralucire. Dar unghiile mai puternic lustruit au defecte: pete de la soare sau de varsta, roşeaţă şi multe altele. Este mai bine sa creati obiceiul următor: de fiecare dată spălaţi-vă mâinile în timpul zilei, uscati-le apoi masati-le usor (de la vârful degetelor la incheietura mainii), cu o crema potrivita.

9.Amintiţi-vă de păr
În timpul zilelor reci parul tau are nevoie de hrană mai multa şi de protecţie. Utilizarea adecvată pentru tipul dumneavoastră de păr şi măşti umidificator care hidrateaza in profunzime si asigura substanţele necesare pentru a tonifia pielea capului şi menţinerea vitalitatii si stralucirii.

10.Obligatoriu – parfum!
Potrivit japonezilor parfumul preferat vă pot ajuta să fiti mai activi, reduce tensiunea nervoasa, va concentrati mai uşor, chiar … pentru a preveni raceala. Deci – o zi fără parfum nu exista!


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Tendinte in frumusete primavara-vara 2016: se poarta machiajul electric

Primavara deja a venit, calendaristic vorbind. Este...

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Coafuri moderne primavara 2016: Se poarta parul albastru-denim

Moda primaverii 2016 aduce in plan ceva indraznet nu...

5 idei moderne pentru a va tunde bretonul

5 idei moderne pentru a va tunde bretonul

Taierea bretonului este un lucru simplu, dar problema...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare