Trei legume care hidrateaza organismul mai bine decat apa

23/08/2014
loading...

Hidratarea este foarte importanta, mai ales in timpul verii. Datorita transpiratie frecvente, corpul are nevoie de mai multe lichide.
Trei legume care hidrateaza organismul mai bine decat apa

Putini oameni știu ca anumite alimente ajuta la mentinerea echilibrului apei in organism si pentru a asigura buna functionare a acestuia.

Fiecare celula din organism este compusa din apa si toata lumea are nevoie de apa pentru indeplinirea corespunzatoare a functiilor celulare.

Citeste si : Cele mai eficiente trucuri pentru a scapa de canicula

adsense

Castravetele contine un procent ridicat de apa, dar, de asemenea, vitamina C. Aceasta este o alegere excelenta pentru caldura verii, deoarece reimprospateaza si ofera nutrientii necesari.
Trei legume care hidrateaza organismul mai bine decat apa

Rosiile contin o multime de apa si fibre. El este, de asemenea, o mare sursa de antioxidanti, care ajuta la reducerea leziunilor pielii de la expunerea radiatiilor UV.

Dovleceii contin 95% apa. Ei sunt una dintre cele mai bune alimente pentru a hidrata corpul. Sunt saraci in calorii, bogati in fibre si sunt o sursa excelenta de acid folic si vitaminele A si C.
Trei legume care hidrateaza organismul mai bine decat apa

Pe langa aceste alimente, nu uitati ca apa este esentiala pentru orice organism si pe timp de canicula trebuie consumata in cantitati mai mari.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Top 6 alimente pe care nutritionistii nu le mananca niciodata

Fiecare dintre noi mancam alimente de tip junk food...

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

8 alimente pe care le puteti manca dupa cum doriti. Ele va ajuta sa slabiti rapid si sanatos

Daca trebuie sa descriem alimentul ideal, principalele...

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Alimente care lupta cu succes impotriva migrenelor

Unii oameni sufera de dureri de cap severe. Acestea...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare