Uimitor! Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi?

09/05/2015
loading...

Consumul unui litru de suc de fructe proaspete pe zi este nociv pentru organism, deoarece contine mai multa fructoza decat avem nevoie. Cand fructoza este in cantitati mai mari, se acumuleaza in ficat, ridica colesterolul si creste in greutate.
Ce se intampla daca bei UN litru de suc ​​pe zi

Pentru majoritatea oamenilor, nu este util sa se bea mai mult de 2 litri de apa pe zi, iar recomandarile in vara de a bea 5 litri de lichide pe zi sunt periculoase. Specialistii sustin ca este inacceptabil sa beti cinci litri de apa pe zi.

Este clar ca apa ar trebui sa fie bauta, dar nu in mod exagerat. Este important sa beti apa doi litri de apa pentru a pierde in greutate si pentru a va mentine hidratati pe tot parcursul zilei.

adsense

In ziua de azi si mai ales in zilele toride se vara, majoritatea oamenilor renunta la consumul de apa si se concentreaza mai mult pe sucuri acidulate sau naturale. Ceea ce nu stiu, este ca acesta este nociv pentru sanatate daca este consumat zilnic si mai ales in cantitati mari.

Nu este bine sa beti un litru de suc pe zi. Sucul contine de doua ori cantitatea necesara de fructoza pentru organismul nostru. Aceasta fructoza intra direct in metabolism si afecteaza corpul si ficatul, promovand cresterea in greutate. Un aport excesiv de fructoza este asociat cu niveluri crescute ale colesterolului.

Desi multi parinti inteleg ca bauturile racoritoare sunt daunatoare, multi cred, in mod gresit, ca sucurile de fructe naturale sunt sanatoase si le dau copiilor cantitati prea mari din aceste bauturi.

Trebuie sa reintroduceti obiceiul sa puneti pe masa o carafa cu apa si sa beti apa la masa, in loc de cine stie ce bautura din fructe.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Beti suc de banane si scortisoara cu o ora inainte de culcare. Nu va imaginati ce putere incredibila are!

Va oferim cea mai buna solutie in cazul unor probleme...

Sucul de usturoi,  bautura miraculoasa ce combate cancerul

Sucul de usturoi, bautura miraculoasa ce combate cancerul

Cancerul este un diagnostic care este privit ca o condamnare...

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

A baut un pahar de suc de rosii zilnic si a scapat de cancer. Afla si tu secretul

Un pahar de suc ​​de rosii pe zi previne cancerul...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare