Varza ne protejeaza impotriva cancerului si a osteoporozei

13/11/2015
loading...

Mai multe studii demonstreaza efectul preventiv al legumei crucifere impotriva cancerului glandei mamare, de prostata, de col uterin si impotriva bolilor cardiovasculare si osteoporozei.
Varza ne protejeaza impotriva cancerului si a osteoporozei

Recent, se constata si efecte pozitive impotriva bolilor de ochi – cataracta, glaucom si degenerarea maculara a retinei.

Printre legumele crucifere care lupta impotriva tuturor acestor afectiuni sunt toate tipurile de varza – alba, verde, rose, chinezeasca, romanesca, broccoli, conopida, varză de Bruxelles, dar si ridiche, sfecla de zahar si altele. Aceste legume sunt bogate in vitaminele A si C, minerale precum calciu, fier, acid folic si lupta cu succes impotriva cancerului.

adsense

Efect dovedit împotriva cancerului
Glucosinolates si izotiocianatii care sunt continuti in legumele crucifere impiedica acest proces si stimuleaza mecanismele de protectie, scrie revista “Health Journal”.

Mai mult decat atat, un alt ingredient – sulforafanul activeaza genele care codifica activitatea anumitor enzime capabile sa lupte impotriva celulelor canceroase. Se opreste propagarea celulelor tumorale in cancerul de san, chiar si in stadiile avansate de cancer.

O buna viziune, oase puternice si o inima sanatoasa
Cele trei cauze principale de orbire sunt cataracta, glaucom si degenerescenta maculara a retinei. Consumul de legume crucifere reduce semnificativ riscul acestora. In ceea ce priveste sanatatea inimii, s-a demonstrat ca varza reduce nivelul homocisteinei in sange, ceea ce creeaza riscul de boli cardiovasculare. Izotiocianatii din varza actioneaza ca un anticoagulant eficient si previne formarea de cheaguri in vasele de sange.

Continutul ridicat de calciu din varza, broccoli si varza chinezeasca, le face atat de valoroase pentru mentinerea densitatii osoase si pentru prevenirea osteoporozei.

ATENTIE!
Singurul dezavantaj al consumului de legume crucifere este ca acestea contin nitrili si goitrogens. Nitrilii sunt substante care pot provoca efecte negative asupra ficatului si rinichilor, iar goitrogens restrictioneza activitatea glandei tiroide. Incercati sa evitati prea mult consum, in principal de varza de Bruxelles si de broccoli.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Sucul de usturoi,  bautura miraculoasa ce combate cancerul

Sucul de usturoi, bautura miraculoasa ce combate cancerul

Cancerul este un diagnostic care este privit ca o condamnare...

3 remedii naturale foarte eficiente impotriva vergeturilor

3 remedii naturale foarte eficiente impotriva vergeturilor

Fiecare femeie uraste vergeturile. Multe femei nu indraznesc...

Pepene galben, medicament impotriva cancerului, diabetului si pietrelor la rinichi

Pepene galben, medicament impotriva cancerului, diabetului si pietrelor la rinichi

Pepenele, care este, de asemenea, cunoscut sub numele...

CITESTE SI...
Citeste despre: , , , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare