Varza ideala pentru pierderea in greutate

14/11/2012
loading...

Varza proaspata este foarte reconfortanta si de mare ajutor daca doriti sa pierdeti in greutate. Puteti si face o varietate de salate.

Varza ideala pentru pierderea in greutate

Varza ideala pentru pierderea in greutate

Iată câteva motive pentru care este bine să includeti varza in dieta dvs:
* Varza este ideala pentru dieta deoarece este scăzuta in calorii. Legumele contin fibre si ajută la o mai bună digestie, nu împiedică transformarea carbohidratilor in grasime si protejeaza organismul astfel, de la obezitate.
* Aceasta leguma este o sursa excelenta de vitamina K, acid folic, fosfor, mangan, magneziu, fier si acizi organici.
* Varza contine vitamina C, dar ar trebui să fie consumata proaspata pentru că după 3 ore 40% din vitamina C se pierde.

Varza ideala pentru pierderea in greutate

adsense

* Varza ajuta cu bolile de ficat si protejaza impotriva cancerului.
* Varza contine mult acid ascorbic si vitamine B, care sunt bune pentru sistemul nervos.
* Varza ajuta cu sindromul premenstrual (PMS), ea poate reduce, de asemenea, durerile abdominale prin plasarea foii peste tot. Puteti aplica, de asemenea, foaia usor încălzita în apă fierbinte sau fiarta.
* Dacă aveti ulcer peptic, constipatie sau gastrita cronică, se recomandă să se bea suc de varză proaspătă.


loading...
STIRI ASEMANATOARE
Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Dieta perfecta: cartofi si iaurt – slabesti 5 kg in doar trei zile

Daca vreti sa pierdeti in greutate rapid, atunci alegerea...

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

Am baut suc de lamaie si am slabit aproape 11 kilograme. Uite dieta ce am urmat-o

O femeie sustine ca a gasit metoda prin care a slabit...

Varza ne protejeaza impotriva cancerului si a osteoporozei

Varza ne protejeaza impotriva cancerului si a osteoporozei

Mai multe studii demonstreaza efectul preventiv al...

CITESTE SI...
Citeste despre: , ,
COMENTEAZA

Trebuie sa fii logat pentru a comenta.




imagineamea.info pe Google+

Introdu in campul alaturat e-mail-ul tau si vei primi zilnic, noutati si sfaturi utile!

Email:

ziare